養(yǎng)生保健專家表示，沒(méi)有女人不疼惜自己的肌膚，然而對(duì)很多上班族來(lái)說(shuō)，嬌嫩的皮膚卻不得不終日忍受電腦的輻射，有時(shí)回家還要面對(duì)油煙的折磨。其實(shí)，每天只要睡前抽出半小時(shí)，就能留給肌膚一整晚的恢復(fù)，還你一天的好面色。下面，養(yǎng)生保健專家介紹5個(gè)女人睡前美膚的小竅門(mén)，希望會(huì)有所幫助。

1.臉部深層清潔

無(wú)論你有沒(méi)有化妝，在外面奔波一整天，臉上分泌的油脂、接觸的臟污空氣，都需要靠卸妝油來(lái)深層洗凈。只有做好深層清潔，皮膚才能很好地吸收水分和精華。

2.用晚霜?jiǎng)e用日霜

日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜?jiǎng)t要求營(yíng)養(yǎng)性、功效性強(qiáng)。睡前洗臉后，噴完爽膚水，涂抹晚霜，讓皮膚在正確的時(shí)間吸收有效的養(yǎng)分。這樣，皮膚才會(huì)正常地工作，讓你在睡醒后發(fā)現(xiàn)，皮膚更加細(xì)嫩。

3.按摩30秒

一邊涂晚霜，一邊用手輕輕按摩面部30秒，可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)促進(jìn)晚霜吸收，讓皮膚不油膩。做保濕時(shí)，可以用雙手輕輕地拍打面部，也能起到類似的作用。

4.睡前喝袋奶

牛奶不僅能讓你有一整晚好睡眠，還能讓皮膚更加細(xì)膩嫩白。

5.熱水泡腳、做腳趾運(yùn)動(dòng)

泡腳能增加全身血液循環(huán)，提高晚上肌膚的代謝能力，有助于皮膚排毒。做做腳趾運(yùn)動(dòng)也有同樣的功效。

上文，養(yǎng)生保健專家介紹了5個(gè)女人睡前美膚的小竅門(mén)，相信看了本文的女性朋友一定會(huì)大有收獲，為了您的美麗，行動(dòng)起來(lái)吧！