面對這些流行鞋子款式的多樣化，我們到底該如何選擇款式，若選得不對，多少都會對健康和體型產生影響，那么到底我們該如何選擇，如何穿著適合自己的鞋子呢?

傷不起成年人的腳病64%源于穿鞋不當

千里之行始于足下，這與鞋的幫助是分不開的。但是，美國疾病預防控制中心近日一項數據顯示，成年人的腳病與多種因素有關，其中64%源于穿鞋不當。如此驚人的數字告訴我們，本應充當雙腳“保護神”的鞋，有時卻扮演著破壞者的角色。

市面上不少鞋穿起來磨腳、鞋膛過窄、鞋底過硬，這種鞋不是幫助人行走，更像給人的雙腳套上了枷鎖�，F在很多女鞋設計得很瘦很高，是為了穿上看起來秀氣，但這是對腳最大的傷害。年輕人的修復能力強，穿一天這樣的鞋，腳一晚上能恢復過來�？芍欣夏耆司筒恍辛�，有人的腳甚至一次擠壓后就會永久地疼下去。穿錯鞋子，真的讓人傷不起。