乳房下垂怎么辦?隨著年齡的增長，原本挺拔的胸部開始慢慢松弛下垂，如何修復(fù)乳房下垂，讓乳房變得像以前那樣美麗?

1、堅持穿胸罩

產(chǎn)后胸部下垂就要從哺乳期開始戴胸罩，如果不戴胸罩的話，則只會讓胸部自由發(fā)展，越來越下垂，尤其是在走路等胸部震蕩厲害的時候，下垂的情況就會更明顯。

佩戴上胸罩可以對乳房有支撐調(diào)整的作用，并且還能促進血液循環(huán)及乳汁分泌，還能增強乳房的抗病能力，保護乳房不受摩擦傷害。

另外在佩戴胸罩的時候一定要選擇大小合適自己的并有鋼托的款式，要按照正確的穿戴胸罩的方法來穿，這樣會讓胸部看上去更加豐滿。

2、不節(jié)食減肥

有些新媽媽因為想快些瘦下來，所以會選擇節(jié)食減肥方法，但是用節(jié)食方法的后果則是會使乳房的脂肪組織受累，反而讓胸部變小。產(chǎn)后媽媽需要一年左右的時間來恢復(fù)身材，所以不要急于用節(jié)食的方法來減肥，可采取其他健康的方法。

3、進行乳房按摩

在每天晚上臨睡前對胸部進行按摩。用一只手的食指、中指及無名指并攏并放在乳房上，以乳頭為中心點，以順時針的方向和畫圈的方式從乳房的外側(cè)向內(nèi)側(cè)進行按摩，兩側(cè)的乳房各進行10次，可以起到促進胸部血液循環(huán)、增強乳房的營養(yǎng)吸收作用。