大笑可幫你減輕心臟負(fù)擔(dān)——美國(guó)消費(fèi)者報(bào)告網(wǎng)站刊文指出，有若經(jīng)常開懷大笑，除了可以使心情愉快，還有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)。保健養(yǎng)生專家為大家詳細(xì)介紹：

1.加速血液流動(dòng)。美國(guó)馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的科學(xué)家研究了人們觀看喜劇或扣人心弦的影片后動(dòng)脈血流的變化。結(jié)果顯示，在觀看《關(guān)于瑪麗的一些事》(喜劇影片)后，志愿者動(dòng)脈擴(kuò)張，血流量增加。然而在觀看《拯救大兵瑞恩》(戰(zhàn)爭(zhēng)影片)后動(dòng)脈收縮，血流量減少。另一項(xiàng)針對(duì)大笑與心臟病復(fù)發(fā)的研究發(fā)現(xiàn)，每天觀看30分鐘喜劇，可以減少心臟病復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)。

2.消耗熱量。笑能夠增加10%-20%的能量消耗，開懷大笑15分鐘能夠消耗40卡熱量。如果每天都如此，一年可以減輕至少1.8公斤的體重。這對(duì)心臟是個(gè)不小的減負(fù)。

3.減輕疼痛。急、慢性疼痛都可以令血管收縮，加重心臟負(fù)擔(dān)。大笑可以使腹部、面部、肩部的肌肉放松，進(jìn)而減輕由于肌肉緊張和痙攣造成的疼痛，緩解心臟壓力。

以上就是關(guān)于大笑可幫你減輕心臟負(fù)擔(dān)的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。祝身體健康！