調(diào)查顯示，在正常人群中，頸椎病發(fā)病率為3.85%～17.6%，而黃種人比白人、黑人更易患上此病。先天不足，加上不恰當(dāng)?shù)墓ぷ鳌⑸�活方式，使越來越多的人早早身陷頸椎病的困擾。那么是什么原因?qū)е骂i椎病復(fù)發(fā)呢?

首先，從頸椎病的解剖和生理角度上來看，頸椎較胸椎和腰椎的活動度要大，活動頻率也高。頸椎要進(jìn)行前屈、后伸、左右側(cè)屈、左右側(cè)轉(zhuǎn)、旋轉(zhuǎn)及各方向的復(fù)合運動，而頸椎的支持結(jié)構(gòu)卻較胸椎和腰椎薄弱，胸椎有胸廓、背肌支持，腰椎也有腰肌和骨盆等在一定程度上的支撐。此外，頸椎椎體后關(guān)節(jié)等結(jié)構(gòu)也較胸、腰椎弱小，因此在穩(wěn)定性上也較胸、腰椎差。高活動度和低穩(wěn)定性這一對矛盾一旦失去協(xié)調(diào)和平衡，即頸部活動過度或某些因素誘發(fā)頸部失穩(wěn)，都將造成頸椎病的復(fù)發(fā)。

頸椎病其次，由于頸椎病的許多病理改變與神經(jīng)、血管等有密切關(guān)聯(lián)，增生等退行性改變往往是不可逆的。當(dāng)病理改變影響到椎間孔、橫突孔后，由于這些部位本身的解剖特點(如椎動脈穿過橫突孔是其脊椎椎體所沒有的)，可使臨床癥狀十分明顯。因此，局部輕微的一點病理改變都有可能導(dǎo)致或加重臨床癥狀，這也是臨床上頸椎病易于復(fù)發(fā)的原因之一。

此外，由于不良姿勢、體位、咽喉部的反復(fù)炎癥、勞累、頭頸部扭傷等外界因素沒有得到合理的處理和治療，或治療后改善或解除不徹底，也會導(dǎo)致復(fù)發(fā)。所以，正規(guī)的治療很重要，日常的保護(hù)也很重要，比如選擇一個合適的枕頭。

保健專家指出，防止頸椎病復(fù)發(fā)最根本是要改善生活和工作中的不良習(xí)慣。 工作時，每半小時要起身，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭頸，活動一會兒�？照{(diào)不能對著脖子吹，可以在辦公室準(zhǔn)備一件帶領(lǐng)的外套，注意頸肩部的保暖。此外，要注意睡覺姿勢，以平躺最佳。側(cè)臥或趴著睡，把胳膊壓在頭下，都會增加頸椎負(fù)擔(dān)。枕頭要窄一些，能擱在脖子下面，以一個拳頭高度為佳。睡時，頭輕微有些后仰，能保證頸椎的輕微弧度。