觀察尿液關注我們的健康——保健養(yǎng)生專家介紹，尿量異常主要表現(xiàn)在少尿、多尿、夜尿增多都和我們的身體健康息息相關，因此平時我們應該注意觀察自己的尿液，關注我們的身體健康，下面詳細介紹：

少尿：是指每晝夜尿液的總量不足400毫升，兒童的尿量如果低于0.8毫升/每小時/每公斤體重也提示少尿。每晝夜的尿量如果少于50—100毫升，則為無尿。

少尿或無尿主要見于各種原因導致的急性腎功能衰竭，包括腎前性、腎性、腎后性急性腎衰。血容量減少、腎血流灌注不足，如嚴重腹瀉或嘔吐、失血或大量失液、心衰或腎血管栓塞等是產生腎前性腎衰的常見原因;腎性衰竭多為各種嚴重的腎小球、腎小管、腎間質疾病所致;腎后性衰竭則常發(fā)生在機械性梗阻的病人，如前列腺肥大、結石、腫瘤等。

多尿：如果每晝夜的尿量大于3000毫升，就叫多尿，多見于心理或強迫性飲水后。腦垂體分泌抗利尿激素不足會導致中樞性尿崩癥。另外，腎性尿崩癥是成人多見的一類疾病。常見原因包括利尿藥使用不當，代謝紊亂如糖尿病、高血鈣、低血鉀癥，慢性腎病如腎小管酸中毒、慢性腎小管間質病，或先天性腎小管上皮細胞對抗利尿激素無反應或反應低下。有些多尿是因為溶質性利尿引起的，如糖尿或尿素濃度過高往往導致多尿。在尿路梗阻解除后、移植腎早期或急性腎衰的恢復期，都可能出現(xiàn)多尿。

夜尿多：除非夜間大量喝水，正常人白天的尿量多于夜間的尿量。如果晚上6時至次日凌晨6時的總尿量多于白天的尿量就稱為夜尿量增多。這種情況常見于慢性腎功能受損者，需要認真治療。

除了尿量，尿液性狀也很重要。劉博士說，尿液外觀和氣味要觀察四個方面：

血尿：正常人尿中只有少量紅細胞，肉眼看不到。如果尿色為洗肉水樣，就叫做肉眼血尿，血尿嚴重的可見到血塊。血尿多見于尿路感染、腎臟實質性疾病和尿路腫瘤。

泡沫增多：常見于尿中溶質成份增多，如蛋白尿。

有異味：尿路感染者尿會有氨水味，糖尿病酮癥酸中毒患者尿液則會有股水果的芳香味。

顏色異常：多種疾病或藥物、食物會導致尿液色澤變化。如利福平可引起紅色尿液，血紅蛋白尿或肌紅蛋白尿為紅葡萄酒色尿液，淋巴系統(tǒng)疾病可引起乳糜尿，常為乳白色。有的病人尿液呈濃茶色，如伴有眼睛發(fā)黃，那就是出現(xiàn)了黃疸，要查肝功等指標。

保健養(yǎng)生專家強調，尿量、顏色、外觀以及排尿過程中伴隨的癥狀是醫(yī)生進行診斷的重要依據。如果這些信號能早期引起人們的注意，有助于疾病的早期發(fā)現(xiàn)，以達到理想的治療效果。