藥材里的養(yǎng)生妙趣多!中藥治療在我國(guó)有很長(zhǎng)的歷史，它的效果也是公認(rèn)的，下面介紹幾種藥材的作用，幫助您更好的護(hù)養(yǎng)身體。

在中藥材里在，較為多見(jiàn)的當(dāng)然是元肉、淮山、杞子和紅棗等，這些藥材有個(gè)共同的特點(diǎn)是帶有少許的甜度，而保健效果不俗。

材料：光鴨半只、淮山100克、紅棗蓉15克、冬菇絲20克、蔥花15克、姜絲15克，鹽、胡椒粉、糖、豉油、蠔油、花生油各適量。

做法：淮山去皮洗凈切片，放在荷葉上備用;光鴨洗凈斬件，以鹽、糖、胡椒粉、豉油、蠔油、姜絲和花生油拌勻，鋪在淮山上，均勻放入紅棗蓉和冬菇絲，入蒸爐蒸15分鐘至熟，取出撒上蔥花即成。

中藥材里的養(yǎng)生妙趣多!中藥養(yǎng)生，調(diào)養(yǎng)中好身體，讓我們的生活美好，工作更順利，家庭更美好。