二手煙危害多要多好提防——據(jù)英國媒體近日報道，倫敦大學學院進行一項研究表明，被動吸煙不僅有害身體健康，對心理健康的影響同樣不可小覷。該研究發(fā)現(xiàn)，大量吸食二手煙的人，其產(chǎn)生過重心理壓力的幾率比不吸煙的人高出50%，患精神疾病的風險也會更高。

對此，蘇州榮格心理咨詢中心督導專家在接受《生命時報》記者采訪時表示，很多吸食二手煙的人，就像“啞巴吃黃連，有苦說不出”，承受了不小的心理壓力。

保健養(yǎng)生專家介紹說，煙草含有的尼古丁具有神經(jīng)毒性，可刺激大腦神經(jīng)細胞，長期使用使神經(jīng)反應的靈敏度和精確度下降，損傷大腦感知力，甚至對神經(jīng)細胞造成永久損害。時間長了，可能導致一些精神癥狀，輕者表現(xiàn)出失眠、疲乏、煩躁、焦慮等問題，重者可能出現(xiàn)幻覺、錯覺、妄想、意識喪失等嚴重的精神癥狀。

對于被動吸食二手煙的人，特別是與吸煙者處在同一個封閉的場所、或位于吸煙者順風處的人，他們吸入煙霧中有害物質濃度并不比吸煙者低，同樣容易出現(xiàn)上面的問題。

除此之外，很多不吸煙的人對煙草有一種本能的厭惡情緒，甚至不能忍受煙草的味道。如果身邊煙霧繚繞，他們會產(chǎn)生反感、抵觸等負面情緒，還會擔心因為吸入二手煙影響健康感到焦慮或恐懼。特別是在公共場所，很多人對吸煙者“敢怒不敢言”，雖然生理和心理上都不能接受，但卻壓抑自己的情緒，默默忍受，經(jīng)常在這樣的場所中工作或生活，會慢慢積累抑郁等負面情緒，危害心理健康。

保健養(yǎng)生專家建議，如果身邊有人吸煙，可以向他明確表達意見，不必壓抑想法，也可選擇回避，暫時離開吸煙的環(huán)境。如果是熟人或家人經(jīng)常抽煙，可與他們深入溝通，幫助他們戒除煙草，這樣既可保護他們的健康，也可消除因吸煙帶給大家的不良情緒.