從中醫(yī)理論來講，穴位按摩有通經(jīng)養(yǎng)生的功效，保健專家指出，除了雙手，很多日用品也是絕佳的穴位按摩器，筷子就是其中之一。

保健專家介紹，手部有很多反射區(qū)，不斷地刺激手部穴位，就能使內(nèi)臟受到良性刺激，而逐漸強化其功能。具體方法是：取兩雙有方棱的日用品筷子，做搓洗筷子動作，兩手反復(fù)搓擦，除了手心外，還應(yīng)注意搓擦拇指根部的大魚際，每次搓擦5分鐘，每天2次。

對于老年人常見的下肢水腫，筷子按摩也有快速效果。雙腿用熱毛巾熱敷15分鐘，取筷子1雙，用橡皮筋把兩端纏起。跪在地上，兩膝張開，兩腳也打開，把筷子放在后腳筋處，由下往上推，5分鐘后，換腳再做。此法主要是按摩承山穴(小腿后側(cè)浮起肌肉的尾端)。

保健專家特別指出，按摩前，最好先涂些按摩膏或油脂類護膚品，增加潤滑。另外，按摩忌在飯前或飯后半小時內(nèi)進行�；汲鲅�癥、骨折、發(fā)燒者切勿按摩。只要你愿意，生活總隨時隨地都可以保健養(yǎng)生。