雪天天氣降溫，老年人高血壓、心腦血管病易發(fā)作，特別要予以關(guān)注，如舊病復(fù)發(fā)，就診要及時。冠心病患者盡量減少外出晨練，為提防冠心病急性發(fā)作，應(yīng)隨身攜帶急救藥品。下面我們就來看看雪天“十防”御疾�。�

1、防跌倒：下雪天，防滑、防跌、防撞對老人來說最重要。建議骨質(zhì)疏松的老人下雪天最好不要出門。

2、防中風(fēng)：對于血管彈性差的人，氣溫急劇變化會帶來血壓波動，使血壓升高，促發(fā)腦溢血。要注意發(fā)現(xiàn)中風(fēng)先兆，如突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等。

3、防心臟病：包括心絞痛、心肌梗塞等。寒冷能增加血中纖維蛋白原含量，易致血栓形成而阻塞冠狀血管。病變的冠狀動脈遇冷收縮，使血管閉塞，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛。

4、防消化道潰瘍：在副交感神經(jīng)的反射作用下，使胃產(chǎn)生痙攣性收縮，造成胃自身缺血、缺氧，引起胃病復(fù)發(fā)。

5、防呼吸道疾�。喊�括感冒、咳嗽、肺炎等。

6、防煤氣中毒：利用煤氣洗澡或用煤爐取暖，都可能引起一氧化碳中毒。

7、防虛脫：長時間用熱水洗澡，很容易發(fā)生虛脫而暈倒。此時應(yīng)讓虛脫者平臥，并口服溫鹽水。

8、防晨練�。禾鞖夂�冷時一些人堅(jiān)持早鍛煉，因身體未適應(yīng)露天環(huán)境，很容易發(fā)生心慌、胸悶或低血糖反應(yīng)。

9、防燙傷：用熱水袋給老人或嬰兒取暖，因他們對溫度不敏感，很容易發(fā)生燙傷。

10、防不當(dāng)御寒方式：包括門窗緊閉不通風(fēng)、鉆進(jìn)被窩蒙頭睡等。

除了以上幾點(diǎn)，還要注意讓房間保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源;空調(diào)最好不要開過夜，開空調(diào)時，房間里最好放一盆水，或者使用空氣加濕設(shè)備;冬天被褥、毯子要勤洗曬，居室要常吸塵。

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