專家稱避免暈車心情要放松
據(jù)介紹,暈動癥并非不能克服。“和以前相比,暈動癥現(xiàn)在變少了,就是因?yàn)榻煌ㄔ絹碓桨l(fā)達(dá),大家經(jīng)常坐車,逐漸就會適應(yīng)。”專家說,生理上不能耐受完全可以通過訓(xùn)練慢慢習(xí)服,嚴(yán)重的還可以做康復(fù)的訓(xùn)練。
春運(yùn)時,家在外地的人都盼望早早踏上回家的路?刹簧偃擞袝炣嚨拿,坐車就頭暈、嘔吐,有的人甚至聞到汽油味就難受,回家的快樂變成了十足的煎熬。有什么辦法能根治暈車?暈車是不是神經(jīng)方面出了問題?醫(yī)院耳鼻咽喉科主任、主任醫(yī)師表示,暈車在醫(yī)學(xué)上稱為暈動癥,是生理上過度敏感的一種反應(yīng)。由于患者坐車或坐船時內(nèi)耳的前庭功能(管平衡)與視覺、觸覺發(fā)出的信息不對稱,或中樞不能將三類信息整合為一體,因而會出現(xiàn)頭暈、眼花、胃腸不適、嘔吐、全身乏力等一系列癥狀。大多數(shù)情況下,與神經(jīng)方面的器質(zhì)性病變關(guān)系不大。
此外,出行前要休息好,有足夠的睡眠,避免吃得過飽。暈車不是很嚴(yán)重的,可以帶些話梅、檸檬等,暈車時吃一點(diǎn)可以減輕胃腸道反應(yīng);暈車比較嚴(yán)重的,可以請醫(yī)生開一些神經(jīng)鎮(zhèn)靜藥物或抗膽堿、抗組胺藥,坐車前一小時服用能減輕癥狀。
但是,有的人由于適應(yīng)性差引起神經(jīng)功能紊亂,甚至引起聯(lián)想,就不只是生理的問題了。上車以后可以閉上眼睛,大腦對視覺信息的處理減少,也能減輕失衡的感覺。如果還是暈車,最好進(jìn)行心理輔導(dǎo),排除心理障礙。
專家說,那些聞到汽油味或看到車都會暈的人,心理作用更大。這部分人要克服暈車的毛病,就得擺脫緊張甚至恐懼的心理。乘車前一定要心情放松,不要總覺得會暈車,以至于越想越害怕,由心理暗示誘發(fā)暈車。
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