你的飲食方試是怎樣的呢，專家稱原始人那種飲食方試，存在著一定的健康風(fēng)險。如下：

對29歲的紐約白領(lǐng)AA說，最好的午餐是一大塊帶血的全生牛肉。“我不需要刀叉，”AA咬了一口生牛肉，“但也許需要一張紙巾，因為我的嘴巴可能會變得血淋淋。”

不吃米飯和面包，大嚼全生牛肉;拋棄長跑、游泳等有氧運動，只做投擲、赤腳跑等野人式運動——在美國暢銷書作家的號召下，歐美國家出現(xiàn)了一群生活在大城市里的“現(xiàn)代原始人”。他們認(rèn)為，這種和現(xiàn)代觀念背道而馳的生活方式，能幫助他們保持健美、活得更長久。這種理論是否適合現(xiàn)代人類?盡管醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家對其質(zhì)疑不斷，但“現(xiàn)代原始人”們自我感覺非常好。

新奇理論：吃生肉才健康

在瘦身成癮的歐美國家，《史前飲食》一出版便受到矚目，很快便有了大批信徒。他們把自己形容為“現(xiàn)代原始人”，從飲食到鍛煉都參照石器時代祖先的做法，和主張吃素食、做長時間有氧運動的現(xiàn)代養(yǎng)生理論截然不同。

“現(xiàn)代人原始人大不同”

美國營養(yǎng)飲食協(xié)會發(fā)言人說，“科學(xué)證明，以水果、蔬菜、谷物和蛋白質(zhì)為主的多樣飲食，是人類健康長壽的保證。我們可以看到，原始人其實活得并不長久。”

營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為飲食理論有一定價值，但認(rèn)為人類進(jìn)化到現(xiàn)在，身體條件和生活環(huán)境已經(jīng)和原始人大大不同。如果完全模仿原始人那樣生活，在健康上會有風(fēng)險。

看了以上小文，建議大家還是不要模仿著原始人的生活，因為那樣對我們的健康有著一定的影響。