你知道如何調(diào)養(yǎng)復(fù)發(fā)性口瘡嗎?如果復(fù)發(fā)性口瘡總是困擾著你，你知道哪些是導(dǎo)致復(fù)發(fā)性口瘡的必然原因嗎?又應(yīng)該注意些什么呢?從中西醫(yī)兩方面分析一下復(fù)發(fā)性口瘡。

復(fù)發(fā)性口瘡的確切病因和致病機(jī)制至今仍不十分明確。西醫(yī)認(rèn)為可能與局部創(chuàng)傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，復(fù)發(fā)性口瘡的發(fā)病有六個(gè)主要原因：一是外感六淫，主要是燥、火兩邪。二是飲食不節(jié)，過食辛辣肥厚之品。三是情志過極，五志郁而化火。四是素體陰虧，虛火內(nèi)生。五是勞倦內(nèi)傷，傷及脾陽。六是先天稟賦不足，寒凝血瘀。

針對(duì)以上病因，中醫(yī)藥通過養(yǎng)生和調(diào)養(yǎng)，減少復(fù)發(fā)性口瘡的發(fā)作次數(shù)，改變發(fā)作頻率，對(duì)黏膜起到保護(hù)作用。例如，針對(duì)“外感六淫”，要注意天涼天熱的氣候變化，尤其是換季之時(shí)，更要“春慢脫，秋慢添”，防止傷風(fēng)感冒、中暑傷津。針對(duì)“飲食不節(jié)”要注意飲食平衡，做到“不饑不飽，不冷不熱，不偏食，不暴飲”和“多食素，多食果，多飲茶”。針對(duì)“情志過極”要學(xué)會(huì)調(diào)理情緒，做到淡漠名利，開朗豁達(dá)，不拘泥小節(jié)，不計(jì)較得失。針對(duì)“素體陰虧”要加強(qiáng)平時(shí)的鍛煉和調(diào)養(yǎng)，但要選擇適合的鍛煉項(xiàng)目，不要太過劇烈，平時(shí)還應(yīng)多吃白木耳、蓮子、甲魚之類的滋陰之品，用食療彌補(bǔ)不足。針對(duì)“勞倦內(nèi)傷”要注意勞逸結(jié)合，起居有律，房事有節(jié)，有病即治。針對(duì)“先天稟賦不足”更要注意綜合調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少吃藥，多睡眠，不逞強(qiáng)，不好斗，凡事留有余地，才能做到“軟扁擔(dān)挑不斷”。

看來良好的作息時(shí)間和生活習(xí)慣無論對(duì)哪種疾病都是必不可少的，如果你是復(fù)發(fā)性口瘡的多發(fā)患者，那么根據(jù)我上面提到的注意事項(xiàng)，多加注意，一定會(huì)有所改善。