現(xiàn)在正是春運的高峰，有時候坐車沒有座位，可能要站一路。這樣做會使腿部腫脹、酸痛、疲勞，有沉重感，并可能出現(xiàn)下肢靜脈曲張等癥。

專家建議 旅客應多喝水，多活動，特別是有血栓病史的病人應隨身攜帶相關藥物。乘車時不要總坐著，應適時活動筋骨�？刹粫r變換一下體位，或抬高下肢，也可用手從上往下進行下肢按摩，幫助血液回流。

慢性疾病急性發(fā)作

患有心腦血管疾病的中老年人在出行時可能會出現(xiàn)問題，如突然急性發(fā)病。這主要是由于春運期間天氣寒冷，氣溫下降所致。此外，擁擠的環(huán)境容易讓人焦慮，這也是發(fā)病誘因。

專家建議 患有高血壓、糖尿病、冠心病等疾病的患者，春運期間出行最好備齊有關急救藥品。高血壓患者應帶足降壓藥，冠心病患者要備好急救藥。

擁擠缺氧引發(fā)精神問題

春運會讓所有的旅客感到煩躁。怎么不煩呢?在擁擠不堪的人群里穿來穿去，兩只手左拎右提，又怕遭竊遭劫，精神緊張，有時還要忍饑挨餓。車上人多擁擠，一些適應能力差的旅客就吃不好，睡不好，缺水缺氧，并最終導致身體新陳代謝失調，大腦功能紊亂，引發(fā)精神障礙。

專家建議 這種精神異常在離開特定的環(huán)境及休息后，就可自行緩解。長途旅行的旅客應調整好心態(tài)，多和周圍的旅客溝通，放松精神。不要把行程安排得過滿、過于緊張。乘車船時間過長時，應每隔一兩個小時活動活動筋骨，做做深呼吸，以減輕旅行帶來的身心疲勞。