可能我們有些人會(huì)認(rèn)為骨質(zhì)疏松經(jīng)常光顧老年人，特別是女性，更是容易患病，那是怎么回事呢?下面我們就來(lái)講講。

內(nèi)分泌因素：隨著年齡增加，女性內(nèi)分泌功能開(kāi)始減退，體內(nèi)激素水平下降的幅度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性，使骨骼合成代謝刺激減少，導(dǎo)致骨密度降低，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。

瘦弱和節(jié)食：不少女性常常采取各種手段減去體內(nèi)脂肪，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇下降。但絕經(jīng)后，體內(nèi)的脂肪細(xì)胞將雌烯二酮激素轉(zhuǎn)化為一種弱性雌激素。缺乏脂肪會(huì)間接地造成雌激素的缺乏，繼而引起骨質(zhì)疏松癥。

抽煙和飲酒：抽煙和飲酒成為某些女性追求的一種時(shí)尚。大量酒精會(huì)導(dǎo)致溶骨的內(nèi)分泌素增加，加速鈣排出;酒精抑制肝臟合成和活化維生素D，鈣的吸收減少。長(zhǎng)期吸煙會(huì)加重雌激素在肝臟代謝的速度，使血液中的雌激素含量降低;尼古丁加速血中鈣的排出，對(duì)骨健康造成不利影響。

運(yùn)動(dòng)量不足：相對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，女性平時(shí)運(yùn)動(dòng)要少一些。運(yùn)動(dòng)能激活骨細(xì)胞，使它們對(duì)攝入體內(nèi)的鈣、鎂、鋅等進(jìn)行充分的吸收和利用，使鈣等營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)入骨組織，從而對(duì)骨骼的生長(zhǎng)、重建和維持產(chǎn)生積極影響。

不養(yǎng)育或哺乳期過(guò)長(zhǎng)：如果未曾生育過(guò)子女，骨骼就沒(méi)有機(jī)會(huì)獲得額外的補(bǔ)償。如果生育子女過(guò)多，每個(gè)孩子的哺乳期超過(guò)一年，有可能會(huì)過(guò)量消耗體內(nèi)的鈣，引起骨質(zhì)疏松癥。

不合理的飲食習(xí)慣：不少女性喜歡吃零食，生活中還常常偏食，這樣往往不利于均衡攝取營(yíng)養(yǎng)，尤其是當(dāng)攝入的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素達(dá)不到需求量時(shí)，會(huì)直接影響體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，使骨密度降低，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。