座椅選不對(duì)損傷頸腰椎!頸椎腰椎病已經(jīng)成為了大多數(shù)上班族的職業(yè)慣性病，甚至有往年輕化發(fā)展的趨勢(shì)。我們都認(rèn)為頸椎和腰椎的毛病是因?yàn)椴涣甲�姿造成的，你是否想過(guò)和你的座椅也有關(guān)系呢?

頸椎腰椎病是困擾很多中青年的疾病。我國(guó)最新一項(xiàng)針對(duì)企業(yè)員工的健康調(diào)查表明，頸椎腰椎病位列威脅員工健康的三大疾病(頸椎腰椎病、腸胃病、脂肪肝)之首。大家都知道患頸椎腰椎病主要是因?yàn)榫米�不�?dòng)，往往忽略了另外一個(gè)關(guān)鍵因素：座椅。座椅怎么影響頸椎腰椎健康呢?

專門從事辦公家具生產(chǎn)銷售的劉女士告訴記者，很多單位為員工配備座椅的時(shí)候只問(wèn)價(jià)格和質(zhì)量，不關(guān)心座椅的設(shè)計(jì)，事實(shí)上，一把合格的座椅在設(shè)計(jì)上要求是很高的。好的座椅有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

1.底座硬實(shí)、支撐力強(qiáng)，不會(huì)因?yàn)樯眢w重量壓迫而傾斜。一般來(lái)講，底座距離地面的高度以40~45cm為宜(個(gè)子特別高或者特別矮的人另當(dāng)別論)，這個(gè)高度基本上是小腿的長(zhǎng)度，坐上去雙腳可以自然放在地板上。

如果座椅底座易動(dòng)、支撐力差，人的腰部肌肉會(huì)本能地緊張從而保持上半身的平穩(wěn)，腰部肌肉就更容易勞損。

2.椅背的曲線起伏和人的脊柱彎曲度吻合，腰部凸起對(duì)腰部有支撐，椅背足夠高，上部有凸起，可以托付頸椎。

很多老板椅設(shè)計(jì)的椅背高，座椅很軟，這種設(shè)計(jì)將關(guān)注點(diǎn)放在了威嚴(yán)感和臀部的舒適度，而沒(méi)有考慮脊柱的健康。

3.對(duì)于使用電腦的辦公一族來(lái)講，扶手高度也很重要，其高度要能支撐雙肘肘關(guān)節(jié)。

很多座椅的扶手只起到了讓手扶的作用。辦公一族操作電腦時(shí)，雙臂彎曲下垂，只有兩只手放在健康上，手臂沒(méi)有支撐，力量全部落在了雙手腕關(guān)節(jié)上，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)累及腕關(guān)節(jié)、頸肩肌肉關(guān)節(jié)。如果扶手能支撐住肘關(guān)節(jié)，肩部肌肉就不那么容易勞損了。

座椅選不對(duì)損傷頸腰椎!從上面的文章中我們可以看到坐騎的不合適也是引發(fā)頸腰椎疾病的首惡，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是我們更好遠(yuǎn)離疾病的關(guān)鍵。