現(xiàn)在，很多在寫字樓城的上班白領(lǐng)們，享受著空調(diào)的溫暖，就連吃個(gè)飯也就打個(gè)電話叫來(lái)外賣，下班回家也是一頭鉆進(jìn)私家車?yán)�，不愿多走一步路，殊不知這樣的生活方式讓一種疾病開(kāi)始盯上了這樣一些“久坐人群”。

今年35歲的徐小姐是做電子商務(wù)的，經(jīng)常坐在電腦旁就是一整天。徐小姐怕走路，平時(shí)除了逛街以外，很少運(yùn)動(dòng)，上班也是老公把她送到單位，坐電梯直接去辦公室。上個(gè)星期徐小姐突然感到小腿疼，有點(diǎn)發(fā)麻，撩起褲腳一看，小腿上有一團(tuán)一團(tuán)像蚯蚓一樣黑乎乎的東西。再細(xì)看，好像是血管扭成了團(tuán)，很是難看，連裙子都不敢再穿。于是她來(lái)到醫(yī)院做了一次體檢，報(bào)告出來(lái)以后竟然發(fā)現(xiàn)自己得了靜脈曲張，這可把她給嚇壞了，趕快上網(wǎng)搜索了靜脈曲張的有關(guān)知識(shí)。

醫(yī)院外周血管病介入治療中心主任介紹，由于徐小姐長(zhǎng)期坐著工作，下肢靜脈回流不良，加大瓣膜壓力，造成靜脈曲張。近幾年來(lái)，靜脈曲張發(fā)病率以每年10%的速度上升，這與生活水平的提高和生活方式的改變有著密切的聯(lián)系。在血管科因下肢腫脹就診的病人中，約有2/3的患者是從事腦力勞動(dòng)、長(zhǎng)期坐辦公室的人員。過(guò)去對(duì)靜脈曲張的認(rèn)識(shí)，往往停留在長(zhǎng)期站立導(dǎo)致靜脈壓力升高而出現(xiàn)靜脈曲張。而現(xiàn)在的科學(xué)研究表明，除此以外，靜脈曲張與長(zhǎng)時(shí)間坐著以及雌激素水平還有一定的關(guān)系。和男性不同，女性的靜脈曲張大多發(fā)生在城市辦公室人群。

主任提醒，需要長(zhǎng)期久坐辦公室的白領(lǐng)人群，最好在工作時(shí)間里每隔30分鐘起身活動(dòng)一次。如果實(shí)在是難以避免的久坐，也可以在原地做一些運(yùn)動(dòng)，如兩條腿做一些抬高運(yùn)動(dòng)等。長(zhǎng)時(shí)間乘坐飛機(jī)、火車出差時(shí)，要注意多活動(dòng)腳踝部。

其次，長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)和長(zhǎng)期坐著辦公的人群在飲食起居方面也需要多多注意，要多吃蔬菜，多喝水，保證睡眠，最好能戒掉煙、酒。根據(jù)工作性質(zhì)和年齡的增加，要定期進(jìn)行健康體檢，早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防靜脈血栓形成危險(xiǎn)因素。一般來(lái)說(shuō)，單純性的下肢淺靜脈曲張不一定要手術(shù)治療。

以上，是專家們征對(duì)靜脈曲張盯上久坐人群的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。但是碰到比較嚴(yán)重的情況，例如在靜脈曲張部位迂曲或團(tuán)塊狀，出現(xiàn)色素沉著，皮膚出血疼痛的癥狀時(shí)，可以采取手術(shù)治療。