輕松的快樂(lè)養(yǎng)生法
知足常樂(lè)。知足者身貧而心富,貪得者身富而心貧。不是常說(shuō)知足常樂(lè)嗎?樂(lè)什么,就是樂(lè)我們的心富,雖沒(méi)有多少財(cái)產(chǎn),收入也沒(méi)有在職的高,但我們心無(wú)牽掛。常言道:“知足者常樂(lè)。”一個(gè)人不貪名,不逐利,恬淡寡欲,清靜無(wú)求,就一定會(huì)過(guò)得自在,活得輕松。從1959年參加工作至今,我的工作成績(jī)和生活水平雖比上不足,但和同條件的人相比,還算過(guò)得去。想到這一點(diǎn),還有什么不愉快的呢。
讀書尋樂(lè)。知識(shí)是人類的精神食糧,博覽群書,豐富知識(shí),吸取精神營(yíng)養(yǎng)應(yīng)成為人生中執(zhí)著的追求。我的小書屋的玻璃門上刻雕貼有“樂(lè)在其中”4個(gè)金字,兩個(gè)書柜藏書有3000多冊(cè)。每當(dāng)讀書時(shí),我便進(jìn)入了另一個(gè)世界,哪還有什么人間煩惱
寫作添樂(lè)。我酷愛業(yè)余寫作,而且頗有成就。先后在《人民日?qǐng)?bào)》、《演講與口才》、《祝您健康》等90多種報(bào)刊上發(fā)表各種文體的文章900多篇。2003年,我選擇已發(fā)表作品240篇,結(jié)集出版了《流行風(fēng).呂志雄文集》。退休后,《洪湖日?qǐng)?bào)》聘我為編輯,公安部門也請(qǐng)我去做宣傳員。
助人為樂(lè)。我是一個(gè)心地善良的人,每當(dāng)我對(duì)困難者做出微薄的支持,或?qū)τ星笳呓o予力所能及的幫助或?yàn)橐恍┏跎鎸懽髡咧v課、改稿、輔導(dǎo)寫作,或?yàn)樗嘶騿挝痪帟,雖然費(fèi)力耗神,但我覺(jué)得心情特別舒暢、踏實(shí)、快樂(lè),因?yàn)檫@能體現(xiàn)人生的價(jià)值。
繪畫作樂(lè)。我從小愛畫畫,有不少國(guó)畫和漫畫作品在全國(guó)、省、市的展覽會(huì)上展出,也在報(bào)刊上發(fā)表了不少。我還獲得國(guó)家環(huán)保總局的美術(shù)作品獎(jiǎng)。退休之后,或應(yīng)朋友之約、或添節(jié)目之樂(lè),我總要潑墨作彩,以添雅興。
奏樂(lè)求樂(lè)。我從12歲起就和樂(lè)器結(jié)下了不解之緣,先后學(xué)會(huì)了笛子、洞簫、二胡、口琴、三弦、風(fēng)琴等多種樂(lè)器的演奏。有誰(shuí)能相信,我可用拳頭在風(fēng)琴上滾出曲子來(lái)。目前,我對(duì)二胡是情有獨(dú)鐘。飯后睡前,花前月下,拉一曲《二泉映月》,宛如淙淙流水,如泣如訴,帶來(lái)無(wú)窮的遐想;奏一曲《良宵》,仿佛一杯陳年老酒,引人如癡如醉,好不悠哉。
影視享樂(lè)。電影、電視不僅給人以藝術(shù)的享受,而且提供了多種信息,?从幸。但我的業(yè)余時(shí)間是有限的,因此,我選擇性地看《焦點(diǎn)訪談》,那種以正壓邪的輿論叫人舒心;東南電視臺(tái)的《記者行動(dòng)》,那些務(wù)實(shí)寫真的內(nèi)容叫人歡心;湖北電視臺(tái)的《陽(yáng)光行動(dòng)》,那種慈善助學(xué)的行為叫人感心;湖南電視臺(tái)的《玫瑰之約》,那種談情說(shuō)愛的方式叫人開心。
天倫逗樂(lè)。人到老年,享受兒刊、繞膝的天倫之樂(lè),其樂(lè)無(wú)窮。平素,我有時(shí)間就會(huì)與兒子媳婦談?wù)搰?guó)事家事,輔導(dǎo)孫子寫字、繪畫,教孫女背誦唐詩(shī)宋詞。和孫兒們逗趣,我似乎年輕了許多,好似童心復(fù)蘇,真是不亦樂(lè)乎。
交友增樂(lè)。當(dāng)有不順心或心煩意亂時(shí),我便找最好的朋友交心談心,互相啟發(fā),心情就會(huì)舒暢起來(lái)。我創(chuàng)作有文友,下棋有棋友,娛樂(lè)有牌友,工作有“戰(zhàn)友”。“朋友多了好走路”,朋友真情快樂(lè)多。厚德載福,其樂(lè)無(wú)窮,有益健康,有益長(zhǎng)壽。
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