隨著工作、生活的節(jié)奏加快，我們的身體也跟著急起來(lái)，就連吃吃喝喝這種悠哉的事也變得急不可耐了!倒頭就睡、餓了就發(fā)慌、喝水就想尿，這些一系列看似不起眼的小事，你卻不知它正是在提示我們身體健康受到了危害!小編覺得大家有必要了解一下以下幾條，這樣才能在身體出現(xiàn)類似情況時(shí)及時(shí)調(diào)整!

1、倒頭就睡

預(yù)警信號(hào)：剛躺下沒幾分鐘，這呼嚕就打起來(lái)了，看似睡得很香呢。

專家提醒：呼吸暫停綜合征，或查腦缺氧原因。

入睡太快的人中相當(dāng)一部分有呼吸暫�，F(xiàn)象

據(jù)美國(guó)“每日科學(xué)”網(wǎng)站報(bào)道，美國(guó)埃墨里大學(xué)的研究表明，入睡太快的人中有相當(dāng)一部分常常在睡眠中出現(xiàn)呼吸暫�，F(xiàn)象，會(huì)引起血壓增高，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

楊國(guó)華解釋，這些倒頭就睡，沒幾分鐘就打起呼嚕的人，很容易造成腦缺氧、缺血狀態(tài)。夜間睡不好，白天也容易困倦，不僅影響工作，還會(huì)引發(fā)心腦血管疾病甚至猝死。

如果白天工作強(qiáng)度不大還有這種情況就要去查查是不是有呼吸暫停綜合征，或其他原因(腦腫瘤、甲狀腺功能低下及其它內(nèi)分泌、代謝疾病)導(dǎo)致的腦缺氧現(xiàn)象，及早治療。

2、一餓就慌

預(yù)警信號(hào)：一餓就會(huì)心慌、頭暈、出冷汗，渾身沒勁，好像虛脫一樣。

專家提醒：建議做肝膽、腸胃、腎臟等檢查。

一餓就慌當(dāng)心糖尿病

人覺得餓是因?yàn)轶w內(nèi)的血糖濃度低了，于是肚子會(huì)“咕咕叫”，提醒要趕緊補(bǔ)充食物。如果不進(jìn)食，體內(nèi)就會(huì)促進(jìn)肝糖元分解，補(bǔ)充血糖，這時(shí)就會(huì)覺得不那么餓了。

可有的人一餓了就感覺心慌難受，雖然仍是因?yàn)檠�糖低的原因，卻有可能是身體出現(xiàn)問題。

楊國(guó)華解釋，比如肝功能如果不正常，可能就無(wú)法正常分解肝糖元;也可能是消化系統(tǒng)問題，無(wú)法正常吸收營(yíng)養(yǎng)，可做肝膽(查血)、腸胃(胃腸鏡)、腎臟(尿常規(guī))等檢查。如全身乏力，也可能是糖尿病。

3、一喝就尿

預(yù)警信號(hào)：一喝水就上廁所，排尿次數(shù)明顯多于其他人。

專家提醒：如不是單純飲水量過多，宜多方排查，或去泌尿科就診。

喝完水很快跑廁所 也可能是精神原因

喝水后要上廁所很正常，但有些人一喝水就要上廁所，來(lái)得很急。針對(duì)這種情況，劉榮福介紹，原因有很多，可能是單純飲水量過多，也可能是精神因素，只在白天或是晚上入睡前尿頻�？上茸晕艺{(diào)節(jié)，如喝水慢慢喝，少量多次。

此外，糖尿病、前列腺疾病、腎臟疾病、尿路感染、功能性膀胱容量減少、尿崩癥等也都會(huì)出現(xiàn)這種情況，如果同時(shí)有尿痛、尿不盡等，應(yīng)到泌尿科就診。

4、下雨就痛

預(yù)警信號(hào)：每逢陰雨天，就腰酸背痛，全身乏力。

專家提醒：可能是關(guān)節(jié)炎前兆，不及時(shí)治療或可引發(fā)心肌炎、腎炎等。

雨天關(guān)節(jié)疼痛要及時(shí)治療

天要下雨，腰背就不舒服，關(guān)節(jié)也腫脹起來(lái)，等太陽(yáng)出來(lái)，這些毛病也沒了，比“天氣預(yù)報(bào)”還準(zhǔn)。

湯建平稱，除受涼外，要排查類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥等。此類疾病如不及時(shí)治療，甚至引發(fā)心肌炎、腎炎。

生活中注意保暖，可買個(gè)濕度計(jì)，注意環(huán)境濕度不超過50%。若連續(xù)腰背酸痛，體乏無(wú)力，要到風(fēng)濕免疫科檢查。