學(xué)生犯胃病的六種不健康生活方式
現(xiàn)在，有很多的學(xué)生竟然患上的胃病。而且人數(shù)還不少。一般在很多人的認(rèn)知上，覺得比起一些已經(jīng)進(jìn)入社會工作的人群相比較，學(xué)生還是非常幸福的，那么為什么還會容易患上胃病呢?
胃病，實(shí)際上是許多病的統(tǒng)稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂癥、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻等。
為了防止住校生患胃病，學(xué)生們吃飯要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，生涼食物不過量，飯后不馬上做劇烈活動;糾正不良生活行為(吸煙、酗酒、飲食不潔、起居無常等);養(yǎng)成科學(xué)飲食習(xí)慣。
胃病的發(fā)生多由飲食不規(guī)律引起。住校學(xué)生，特別是剛?cè)胄５男律捎趯W(xué)校的生活習(xí)慣與家里的生活習(xí)慣不同，飲食習(xí)慣也有改變，胃病發(fā)病率較高。據(jù)調(diào)查，住校學(xué)生得胃病的原因有：
1、吃飯?zhí)臁?/strong>
因集體食堂用餐，加之學(xué)習(xí)緊張，有些學(xué)生飯吃得太快。這種緊張情緒使得未嚼好的食物在胃內(nèi)造成消化負(fù)擔(dān)。
2、吃得太多。
由于學(xué)生自控能力差，有好吃的飯菜拼命吃，這樣突然增量可使人出現(xiàn)胃擴(kuò)張而導(dǎo)致胃病。
3、食品加工欠熟。
因諸多因素學(xué)校的食堂有時出現(xiàn)飯夾生的現(xiàn)象，如食入太多的這種飯，也會造成胃部的損害而出現(xiàn)胃病。
4、情緒緊張。
由于初到學(xué)校未完全適應(yīng)學(xué)校生活，易引起失眠、焦慮等情況，導(dǎo)致胃內(nèi)分泌酸的功能失調(diào)，引起胃病。
5、食生冷無度。
有些學(xué)生愛吃涼東西，特別劇烈體育運(yùn)動后，全身血液流動得較快，胃部突然受到冷刺激引起胃內(nèi)血管痙攣，日久則胃部受損導(dǎo)致胃病。
6、飯后做劇烈活動也能導(dǎo)致胃病。
為了防止住校生患胃病，學(xué)生們吃飯要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，生涼食物不過量，飯后不馬上做劇烈活動;糾正不良生活行為(吸煙、酗酒、飲食不潔、起居無常等);養(yǎng)成科學(xué)飲食習(xí)慣(不挑食、偏食、暴飲暴食，不吃不潔水和食物，不輕視早餐);遵守院校飲食飲水衛(wèi)生制度;加強(qiáng)自我心理調(diào)適，及早適應(yīng)學(xué)校的緊張生活。
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