晚睡強(qiáng)迫癥?沒這回事!它就是一個(gè)壞習(xí)慣
身體再疲憊,還要繼續(xù)熬夜上網(wǎng)、看書、打游戲、看電影,就算沒什么事可做,照樣不愿睡覺,非要熬到凌晨一兩點(diǎn)才上床……現(xiàn)在流行詞匯叫“晚睡強(qiáng)迫癥”,貌似中招的人還不少。
真的有晚睡強(qiáng)迫癥一說(shuō)嗎?這回,咱們心理診室就來(lái)分析分析它。
一位晚睡美眉的晚睡時(shí)刻表
記者讓一位自稱得了“晚睡強(qiáng)迫癥”的女讀者做一個(gè)時(shí)間填空,讓她標(biāo)注出自己在每個(gè)時(shí)段里都做了些什么。讓我們來(lái)看看她的情況吧:
20:10:終于加完班了,真累呀;氐郊遥路膊粨Q,妝也不卸,先在沙發(fā)上躺半小時(shí)再說(shuō)。電視開起來(lái),聲音放出來(lái),其實(shí)里面在放啥,一點(diǎn)沒印象;
20:45:緩過(guò)勁來(lái)了。來(lái)點(diǎn)水果吧,冰箱里的葡萄還不錯(cuò),吃幾顆;
21:08:對(duì)哦,網(wǎng)絡(luò)播放器里的韓劇《紳士的品格》,今天已經(jīng)更新到16集了,加上周日更新的一集,有兩集可以看了。男主角與女主角不得不選擇分手,劇情會(huì)有什么樣的發(fā)展?來(lái)來(lái)來(lái),聚精會(huì)神研究一下!
22:30:追韓劇中……
23:30:60分鐘一集,兩集兩小時(shí),一會(huì)兒工夫就過(guò)去了,看完才發(fā)現(xiàn)瞌睡蟲來(lái)襲,眼睛有點(diǎn)累,是該休息了……哎呀!妝還沒有卸,澡還沒有洗!好吧,磨磨嘰嘰從沙發(fā)上爬起來(lái)。突然想到,前幾天買的冰激凌還沒嘗過(guò),正好有點(diǎn)餓,那么來(lái)一塊吧,嘻嘻;
00:07:冰激凌吃完澡洗完,人又清醒過(guò)來(lái)了,準(zhǔn)備關(guān)電腦,可是剛跳出的這個(gè)新聞?dòng)悬c(diǎn)意思:“網(wǎng)曝女星丟棄兒子十年寄養(yǎng)寺廟”,居然有這么狠心的母親,氣憤!……啊?李宇春被傳與煤老板訂婚?真夠八卦的……
00:56:該死,看了幾眼娛樂八卦,一個(gè)小時(shí)又快過(guò)去了。好啦,關(guān)電腦關(guān)電腦,上床;
01:15:真的該睡了,可是一躺下一閉眼,剛才的那股睡意又不知道去哪兒了。掏出iPad上會(huì)兒微博吧,今天下午閨蜜@我的事還沒回復(fù)呢;
01:57:啊啊啊,翻了下微博就快兩點(diǎn)了,不能這樣,否則明天早上8點(diǎn)哪里還起得來(lái);
02:15:好吧,都怪微博上新發(fā)的小龍蝦夜宵照片……關(guān)了iPad,真的該睡了;
02:31:綿羊綿羊,快點(diǎn)讓我睡著……
好文推薦:
女人氣虛體質(zhì)表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)方法>>>
月經(jīng)期間可以同房嗎?月經(jīng)后幾天可以同房?>>>
嗓子啞怎么辦 治療小妙招>>>
-
女人身體有這4種“跡象”,提醒你該檢查婦科了,為了健康看看吧其實(shí)在我們的身邊有很多的人們都會(huì)出現(xiàn)一些非常多的危害。對(duì)于我們的女性朋友們來(lái)說(shuō),如果身體當(dāng)中出現(xiàn)了這種現(xiàn)象的話,說(shuō)明你應(yīng)
-
女性健康離不開這5個(gè)重要提示女性朋友們的身體健康和我們的生命也是息息相關(guān)的,在平時(shí)的生活當(dāng)中有很多的女性朋友們并不知道,要想自己的身體更加的健康的話
-
健康跑步的方法是什么生活當(dāng)中有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的跑步,才能夠幫助我們的身體更加的健康和長(zhǎng)壽的,那么健康跑步的方法到底有哪些呢?
-
健康跑步的方法有哪些跑步對(duì)人體的好處非常多,跑步時(shí)需要注意的問題比較多,應(yīng)該要選擇合適的鞋子,跑步前應(yīng)該要做好充分的熱身運(yùn)動(dòng),并且要做好跑后
-
吃一根香蕉就能預(yù)防中風(fēng) 這些食物都有用說(shuō)起香蕉,這是在我們生活中經(jīng)?梢猿缘降囊环N食物,關(guān)于吃香蕉的好處,很多人也是都知道的,但是你知道嗎?吃香蕉竟然還能預(yù)防
