現(xiàn)在的手機種類非常多，手機的外觀也是各式各樣。其中觸屏手機備受大家的喜愛。但是大家知道嗎?如果你玩觸屏手機的方式不正確，是會對健康造成損害的。下面，請大家隨著小編一起看看，到底什么樣的方式才是正確的啊。

最近一名臺灣男子因玩觸摸屏手機姿勢不正確，手指關節(jié)上的軟骨被磨光，手指頭痛得無法彎曲，醫(yī)生說，可能會造成永久傷害。

微博上，網(wǎng)友對這個案例表達了關注，“愛用手機玩游戲的朋友們注意啦，要適當休息啊。”一位名叫“雨中無奈”的手機達人直接大呼“不玩了，怕了。”

觸屏手機已成為手機的主要發(fā)展方向，大家對它亦是愛不釋手，“一指神功”狂刷的結果是否當真如此可怕?

“這就是指間關節(jié)炎。”專家指出，“手指的關節(jié)表面都覆蓋有軟骨組織，厚度為1-2個毫米，相當薄，這種在指尖長時間地用力，負荷會傳遞至關節(jié)處，如果長時間在不正確姿勢的使用下，就會造成局部應力區(qū)域的軟骨磨損，一旦軟骨磨損殆盡，就可能出現(xiàn)局部骨刺甚至引發(fā)手指變形，嚴重者如那名臺灣男子一樣，骨頭與骨頭直接摩擦接觸，造成永久性關節(jié)功能障礙。”不過，專家的門診中還沒遇見過像臺灣男子這么“勇猛”的，一般患者僅有酸脹不適，休息后可緩解。

軟骨呈白色，覆蓋關節(jié)表面來分散關節(jié)負荷，沒有血管分布，其營養(yǎng)成分主要靠關節(jié)液提供而非血液，因此，關節(jié)的自身修復和再生的能力就非常差，一旦損傷其結果多不可逆�，F(xiàn)在玩類似游戲的年輕人比較多，應減少手指壓力，注意正確的用指姿勢，使用觸屏手機時游戲時間在30分鐘內，注意按壓放松。

關節(jié)好比輪胎需有節(jié)制的使用

“但只要按照關節(jié)的結構進行規(guī)則運動，它的損耗就非常低。”專家以輪胎打比方，輪胎按照正常的軌跡勻速滾動，它的磨損很小，而緊急剎車和快速轉彎則會對輪胎造成很大的損傷，后者就是非規(guī)則運動。

指關節(jié)的非規(guī)則運動就是，不按照手指的運動規(guī)律正常松握，手指縱向受力或者左右搖動用力，“在許多練鋼琴的人，訓練過度，喜歡敲擊琴鍵過猛的或者按鍵的姿勢不正確，也會出現(xiàn)這種問題，所以長期練琴者最好在練習前對指間關節(jié)進行熱身運動，設定科學的練習時間和練習間隔休息時間，避免關節(jié)的過度使用。”

而另一種非規(guī)則運動就是關節(jié)震動，如一位打工者在工地使用電鉆機近十年，最近十指疼痛難忍才來醫(yī)院，“他雙手的食指和中指的關節(jié)軟骨也全都被磨光了，而且手指已經(jīng)畸形，其原因就是電鉆機的震動傳導至指間關節(jié)造成關節(jié)非規(guī)則震動而引發(fā)軟骨磨損。”專家表示，該男子需要停止這份工作，目前具體的治療可以對完全磨光軟骨的手指關節(jié)安裝人造關節(jié)，費用也不便宜，所以早期的預防最重要。