辦公室一族一天基本超過3分之一的時(shí)間都生活在辦公室里，他們也有著特有的小習(xí)慣，如穿高跟鞋，戴著耳機(jī)工作等。雖然只是些小動作、小毛病，但沒準(zhǔn)兒哪天它就會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。所有辦公室一族一定要多加當(dāng)心哦。

惡習(xí)一：朝九晚五高跟鞋不離腳。

白領(lǐng)女性為了配合職業(yè)裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班后即便看電影、逛商場也離不開，一直要到回家后才能脫下，十幾個(gè)小時(shí)都穿著高跟鞋。

危害原因：長時(shí)間穿著高跟鞋，雙腳長期處于非自然狀態(tài)，足弓壓力增加，得不到任何休息，腳趾被迫承擔(dān)過多的壓力。久而久之就會出現(xiàn)拇指外翻、足弓塌陷等病癥，越來越痛苦，最后的結(jié)果是需要通過手術(shù)來矯正。

改一改：在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底皮鞋，享受8小時(shí)的足部放松。不要連續(xù)3天以上穿同一雙鞋，這樣做能使你的腳部保持良好的衛(wèi)生狀態(tài)，也能讓鞋子好好地“恢復(fù)”一下體力。

惡習(xí)二：手機(jī)掛胸前。

為了方便接聽電話，時(shí)刻把手機(jī)掛在胸前。

危害原因：雖然學(xué)術(shù)界對手機(jī)輻射危害有多大一直爭論不休，但把它掛在胸前，緊緊貼著胸腔、腹腔，終究會產(chǎn)生一些影響。

改一改：準(zhǔn)備一個(gè)手機(jī)座放在辦公桌上，既漂亮又方便。或者把手機(jī)放在抽屜里，出門把手機(jī)放包里。

惡習(xí)三：不卸妝就補(bǔ)妝。

每天補(bǔ)妝好幾次，每次拿起化裝鏡、粉撲、口紅直接就補(bǔ)，干脆利落。

危害原因：化妝品成為我們面子的同時(shí)，也是皮膚迎接外界粉塵、細(xì)菌的第一步，尤其是外出辦事回來，塵土早已深深地進(jìn)駐化妝品里，加上皮膚分泌的油脂、汗液，其污染程度可想而知。