春節(jié)長假過后，胃腸道不適、疲倦、焦慮、皮膚過敏等癥狀紛紛出現(xiàn)，這就是“節(jié)后綜合征”在作怪。如果不加防范，這種現(xiàn)象可能持續(xù)好幾周。為此，提供以下保健良方，教你從容應(yīng)對(duì)“節(jié)后綜合征”。

心腦血管問題多

春節(jié)長假后，看病率比較高的除了胃腸科消化系統(tǒng)疾病及感冒發(fā)燒外，神經(jīng)內(nèi)科的心腦血管病患等疾病也開始增多。

假日期間，人們的飯桌上多以大魚大肉為主，抽煙喝酒之類的種種邀請(qǐng)也很難拒絕，這就導(dǎo)致了血脂增高和血液黏稠等血液病變。由于這都是慢性病變，所以其引發(fā)的心腦血管病大多數(shù)都在度過假日后出現(xiàn)癥狀。因此，心腦血管病患者一定要在假日后調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡素食為主，規(guī)律生活。