重金屬超標(biāo)的8大罪魁禍?zhǔn)?/h3>

 重金屬超標(biāo)的8大罪魁禍?zhǔn)?/p>

1、 海鮮

你愛吃海鮮海鮮是健康食譜中的明星，味道鮮美而且富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能預(yù)防心血管病，改善情緒和記憶力。但與此同時(shí)，海鮮的安全問(wèn)題也不容忽視。由于污染的蔓延，貝類和海魚已經(jīng)成為重金屬汞、砷的最大來(lái)源，以如果長(zhǎng)期食用海鮮會(huì)導(dǎo)致重金屬等有毒有害物質(zhì)在體內(nèi)積累而危害健康。

建議：吃海鮮不要超過(guò)每天一種，數(shù)量不要超過(guò)100克;盡量食用體積小的海鮮。體積大的海鮮處在食物鏈較高階段，體內(nèi)富集的污染物較多;不吃或少吃魚頭、魚皮、油脂、內(nèi)臟、魚卵、魚翅。

相關(guān)文章

• 女人身體有這4種“跡象”，提醒你該檢查婦科了，為了健康看看吧
  其實(shí)在我們的身邊有很多的人們都會(huì)出現(xiàn)一些非常多的危害。對(duì)于我們的女性朋友們來(lái)說(shuō)，如果身體當(dāng)中出現(xiàn)了這種現(xiàn)象的話，說(shuō)明你應(yīng)
• 女性健康離不開這5個(gè)重要提示
  女性朋友們的身體健康和我們的生命也是息息相關(guān)的，在平時(shí)的生活當(dāng)中有很多的女性朋友們并不知道，要想自己的身體更加的健康的話
• 健康跑步的方法是什么
  生活當(dāng)中有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的跑步，才能夠幫助我們的身體更加的健康和長(zhǎng)壽的，那么健康跑步的方法到底有哪些呢？
• 健康跑步的方法有哪些
  跑步對(duì)人體的好處非常多，跑步時(shí)需要注意的問(wèn)題比較多，應(yīng)該要選擇合適的鞋子，跑步前應(yīng)該要做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)，并且要做好跑后
• 吃一根香蕉就能預(yù)防中風(fēng) 這些食物都有用
  說(shuō)起香蕉，這是在我們生活中經(jīng)�？梢猿缘降囊环N食物，關(guān)于吃香蕉的好處，很多人也是都知道的，但是你知道嗎?吃香蕉竟然還能預(yù)防