冬季，冷空氣活動頻繁，胃腸道對寒冷的刺激很敏感，如果防護(hù)不當(dāng)，容易引起胃腸道不適或者加重原有的胃腸道疾病，如胃潰瘍、胃炎、腸炎等。那么如何讓腸胃安然過冬呢?為此，尋醫(yī)問藥網(wǎng)特邀濟(jì)南軍區(qū)總醫(yī)院消化內(nèi)科江學(xué)良主任醫(yī)師為大家講授冬季胃腸道的保健。

專家說一：出現(xiàn)胃口疼痛、腹瀉、大便發(fā)黑等表現(xiàn)要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

主持人：為什么冬季是胃腸道疾病的高發(fā)期?

江學(xué)良主任：一是受涼，進(jìn)入冬季以后，氣溫比較低，在寒冷的空氣中，如果身體受涼，特別是肚子受涼，交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)興奮，使得胃部的血管痙攣、收縮，胃內(nèi)血流下降，胃部缺血缺氧，容易出現(xiàn)胃痛。二是飲食不當(dāng) 進(jìn)入冬季后，人的食欲增加，許多人都開始進(jìn)行各種方式的進(jìn)補。但如果由于進(jìn)補過量、過急、過猛，容易出現(xiàn)。消化不良、腹痛、腹瀉、腹脹等一系列胃腸病，結(jié)果不但導(dǎo)致老病復(fù)發(fā)，還可能引發(fā)新的胃腸病。因此，冬季是胃腸疾病高發(fā)季節(jié)，本來就有病的在這個季節(jié)容易復(fù)發(fā)，或者病情加重。就連一些平時身體挺好的，也有可能出現(xiàn)消化道癥狀。

主持人：冬季胃部有哪些常見多發(fā)病?主要表現(xiàn)有哪些?胃腸道出現(xiàn)哪些表現(xiàn)時需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，檢查的項目包括哪些?

江學(xué)良主任：冬季胃部常見病有慢性胃炎、胃潰瘍、胃幽門螺桿菌感染、胃食管反流等。主要表現(xiàn)胃口疼痛、胃脹、反酸、燒心、惡心、食欲不振等。出現(xiàn)胃口疼痛、胃脹、反酸、燒心、惡心、食欲不振、腹瀉、大便發(fā)黑或者出血、大便帶膿等表現(xiàn)要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。檢查項目首選胃鏡腸鏡。一般大醫(yī)院都開展無痛胃腸鏡檢查。

主持人：為什么吃點東西就感覺脹脹的，是消化不良么，飲食上應(yīng)該注意些什么，如何調(diào)理?

江學(xué)良主任：吃點東西就感覺胃脹，說明有消化不良的表現(xiàn)，首選應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院檢查原因，如果是單純胃動力不足、胃功能紊亂沒有其他問題，可以在服用動力藥物同時，注意飲食和調(diào)理，不要吃涼的食物，少吃油膩辛辣刺激性食物，少喝濃茶和咖啡，也不要濫吃水果和零食。同時注意保暖和生活規(guī)律，不要亂吃解熱鎮(zhèn)痛藥。

專家說二：經(jīng)常飲酒會損傷胃粘膜，引起黏膜水腫、甚至糜爛出血。

主持人：有些人一到冬季就經(jīng)常腹瀉，是什么原因?需要用藥么?

江學(xué)良主任：一是受涼，進(jìn)入冬季以后，氣溫比較低，如果身體受涼，特別是肚子受涼，腸道收縮痙攣，蠕動增加，引起腹瀉。二是飲食不衛(wèi)生，如吃火鍋時，食物在涮煮時不夠熟或環(huán)境不夠衛(wèi)生，食用后引起腹瀉，或誤食了過久變質(zhì)的東西都可以出現(xiàn)腹瀉。急性腹瀉可以用思密達(dá)或者阿泰寧等藥物。

主持人：很多人冬季習(xí)慣吃火鍋取暖，腸胃功能不好的人可以經(jīng)常吃么?

江學(xué)良主任：腸胃不好的人，吃火鍋要特別注意。一是不要吃過量。一次吃太多，會加重胃腸負(fù)擔(dān)。不少人因為吃得太飽、太雜甚至?xí)�引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等癥狀，甚至誘發(fā)急性胃腸炎。二是不要吃的太頻，一般火鍋溫度高，吃的太熱太急容易損傷胃腸黏膜，而胃腸黏膜修復(fù)更新一般需要5～7天，因此，不要吃的次數(shù)太多。

主持人：經(jīng)常飲酒對腸胃有哪些傷害?

江學(xué)良主任：經(jīng)常飲酒，特別是過量喝酒，對胃的傷害是比較大的，酒精能直接損傷胃黏膜，引起黏膜水腫、甚至糜爛出血。對酒敏感的人，喝涼啤酒可以引起腸功能紊亂，出現(xiàn)拉肚子等表現(xiàn)。

專家說三：患有胃腸疾病的人群，冬季要注意保暖、注意養(yǎng)護(hù)、及時治療。

主持人：突然發(fā)生胃潰瘍出血怎么處理?

江學(xué)良主任：立即撥打120急救電話求助。如果出現(xiàn)頭暈心慌出冷汗情況，說明出血量比較大，選擇最近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。如果是吐血，不要仰臥，以免血液從口腔進(jìn)入氣管發(fā)生窒息，而要選擇側(cè)臥，把頭側(cè)向一邊。

主持人：患有胃炎、胃潰瘍、胃十二指腸潰瘍、腸炎、腸胃神經(jīng)官能癥等胃腸疾病的患者以及胃腸功能較差的人群，冬季日常生活要注意哪些方面?如何避免病情復(fù)發(fā)?

江學(xué)良主任：一是注意保暖，及時增添衣物;避免吃生冷食物，防止腸胃受涼不適。二是注意養(yǎng)護(hù)。比如少吸煙，少喝酒，少食辛辣食物，另外，要避免緊張、

焦慮、惱怒以及過度疲勞。三是及時治療。一旦有不適，要及早就醫(yī)，明確原因和診斷，否則長期的消化不良、腹瀉等會使腸胃向慢性胃炎和慢性腸炎等轉(zhuǎn)變。四是不要亂吃解熱鎮(zhèn)痛藥。常亂服解熱鎮(zhèn)痛藥，導(dǎo)致胃部不適。對于有腸胃病史的人更要注意養(yǎng)護(hù)腸胃，做到以上要求，才能減少復(fù)發(fā)。可以常備一些藿香正氣液、思密達(dá)、阿泰寧等藥物，對腸胃進(jìn)行全方位養(yǎng)護(hù)。

主持人：復(fù)發(fā)后如何用藥?一般情況需服藥多長時間?

江學(xué)良主任：胃潰瘍復(fù)發(fā)，可以服用質(zhì)子泵抑制劑，如果合并幽門螺桿菌感染，還需要聯(lián)合應(yīng)用殺菌藥物，殺菌藥物療程大約10～14天。急性腸炎可以服用思

密達(dá)和阿泰寧，一般一周左右。

專家提醒：適當(dāng)運動可以增強(qiáng)胃腸道功能，但要注意循序漸進(jìn)、量力而行，注意時間和環(huán)境。經(jīng)常按摩足三里穴位對胃腸道有保健作用，可以在每天晚上睡覺

前用熱水泡腳同時，邊泡腳邊按摩足三里穴位。