眼保健操是每所學(xué)校里面每個(gè)學(xué)生的必修課，可是近期居然有網(wǎng)友說眼保健操對(duì)于眼睛保健不利。這讓眼保健操站在了浪尖上，那么到底做眼保健操有好呢還是不做眼保健操好呢?下面我們請(qǐng)來了眼科專家為青少年點(diǎn)評(píng)。

眼保健操好處：能緩解疲勞

眼保健操在緩解視疲勞上確有好處。在進(jìn)行了40分鐘左右的用眼活動(dòng)后，閉上眼睛做眼保健操，能夠讓眼睛得到休息，而且進(jìn)行穴位按摩，也能夠放松眼睛周圍的肌肉。正如進(jìn)行按摩能夠緩解腰酸背痛一樣，認(rèn)真地做眼保健操同樣能讓眼睛感覺輕松舒服。

眼保健操壞處：基本沒有副作用

打假專家方舟子在文章中說，“(眼保健操)經(jīng)常用不潔的手接觸、揉按眼睛，增加了眼睛感染乃至呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)(病毒會(huì)從鼻淚管進(jìn)入上呼吸道)”，事實(shí)真是這樣嗎?藍(lán)育青主任說，方舟子所說的風(fēng)險(xiǎn)，理論上是成立的，但臨床上從沒有發(fā)現(xiàn)過由于做眼保健操而導(dǎo)致紅眼病等疾病的孩子。而且為了規(guī)避此類風(fēng)險(xiǎn)，新版的眼保健操已經(jīng)把過去的“干洗臉”的動(dòng)作改換成“按頭部督脈穴”。直到今天，臨床醫(yī)生們還未觀察到眼保健操的副作用。