很多人都有吃宵夜的習(xí)慣，可沒有人在意吃宵夜過后的危害。吃宵夜除了長胖，還可能會讓您記憶力下降哦。根據(jù)外媒報道，研究人員對實驗鼠的研究顯示證實這一點。這樣一來，不得已要吃宵夜的“夜班族”該怎么辦呢?本來知道吃宵夜對內(nèi)臟不好，現(xiàn)在連大腦也有壓力了。感覺整個人都不會好了……

夜間進食讓老鼠記憶力驟降

新研究表明，現(xiàn)代生活的忙亂節(jié)奏意味著，人們往往不能定時吃飯，而進食時間的改變可能會對記憶力產(chǎn)生不利影響。一項以實驗鼠為對象的研究發(fā)現(xiàn)，在通常應(yīng)該睡覺的時間進食會損害實驗鼠對曾經(jīng)見過的物體的記憶力，即便它們的睡眠時長與遵循正常進食和睡眠時間表的實驗鼠一樣。

據(jù)媒體報道，人類與許多動物一樣，有著與晝夜明暗循環(huán)周期相一致的內(nèi)部生物鐘，即晝夜節(jié)律。該研究論文的作者之一,在當今社會，這些節(jié)律受到越來越大的干擾。

此前的研究表明，在身體的自然睡眠階段進食可能會對動物的健康產(chǎn)生不利影響，但這樣做是否也會影響認知?

在另一項實驗中，他們將實驗鼠置于一個裝有兩個不同物體的盒子中，任由它們探索。然后又將它們置于一個裝有一個熟悉物體和一個新物體的盒子中，計算這些實驗鼠探索每個物體的時長。

與進食時間正常的實驗鼠相比，進食時間失調(diào)的實驗鼠的記憶力顯著下降。改變了進食和睡眠時間的實驗鼠探索熟悉物體的時間增加，表明它們不記得曾看到過這一物體。