冬季來了，女性們又多了一項(xiàng)困擾的問題——嘴唇干裂。嘴唇干裂大多是由于環(huán)境干燥并沒及時(shí)進(jìn)水導(dǎo)致的，尤其在供暖或是開空調(diào)的房間內(nèi)�？諝鉂穸忍�低，就很容易引發(fā)嘴唇干裂的問題。那么，究竟如何才能保護(hù)好自己的嘴唇呢？我們還要注意以下三大問題。

一、千萬不可以舔嘴唇

這是現(xiàn)在很多人都會(huì)犯的一個(gè)錯(cuò)誤。當(dāng)我們的嘴唇處于極度干燥狀態(tài)時(shí)，我們就會(huì)舔嘴唇，以為這樣就會(huì)讓嘴唇遠(yuǎn)離干燥。殊不知這種習(xí)慣對(duì)唇周皮膚第有害的。

在干燥的冬季用舌頭舔嘴唇會(huì)造成兩個(gè)問題。一是會(huì)造成唇角發(fā)炎。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí)，會(huì)在唇部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，其中有兩種酶，一種叫淀粉酶，另外一種叫麥芽糖酶，均可引起唇角發(fā)炎，這是因?yàn)樵诖竭厷埩舻倪@兩種酶等于在“消化皮膚”。

二、防治唇干的日常護(hù)理

多喝水。每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。

為嘴唇去角質(zhì)。在涂抹藥膏或其他護(hù)膚品前，先為嘴唇清楚死皮。去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露，加快嘴唇愈合。不要太粗暴擦拭嘴唇——這樣只會(huì)是嘴唇情況更加糟糕。溫柔地按摩雙唇。你可以死嘗試以下方法：

——利用食鹽或砂糖摩擦

——用去角質(zhì)刷。

三、治療唇干的食補(bǔ)菜單

中醫(yī)理論認(rèn)為“脾開竅于口，其華在唇。”健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。西醫(yī)上稱之為口角炎，是由嘴唇組織的特殊性引起的。加上冬季氣候干燥，嘴唇很容易干裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細(xì)胞的健康與維生素關(guān)系密切。

山藥。營(yíng)養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補(bǔ)作用，自古就是補(bǔ)虛佳品，而且具有多種食法。

新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。

吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因?yàn)榻圩邮欠枷銣仡愃�果，多食�?ldquo;上火”，其結(jié)果是會(huì)讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。

別忘了，嘴唇干裂有的時(shí)候不僅是因?yàn)樘鞖庠斐傻�，還有不少口腔、牙齒疾病也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，引起唇炎。所以當(dāng)我們的嘴唇發(fā)生這樣的問題時(shí)就要及時(shí)就醫(yī)，不然問題將會(huì)變得更為嚴(yán)重。這個(gè)冬季讓我們一起擁有水潤(rùn)的嘴唇吧！