口臭雖不是什么嚴(yán)重的疾病，但卻給自己的生活帶來(lái)諸多的不便，如若不及時(shí)治療，還會(huì)導(dǎo)致健康受損，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)帶來(lái)心理陰影。那么是什么原因?qū)е驴诔艚?jīng)久不消呢?對(duì)此，小編總結(jié)出了“你想不到的4種口臭食物”。

1、酒

酒精是一種利尿劑，飲酒過(guò)多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，所以，一旦過(guò)量飲酒，必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝點(diǎn)白開(kāi)水。

2、薄荷糖

埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。

3、肉

吃肉過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求，身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味)，它們會(huì)通過(guò)口腔排出體外。

4、干果

干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時(shí)清理牙縫。

小編建議，上文所介紹的這四種食物還是少吃為妙，以免給自己招惹讓人難以靠近的嚴(yán)重口氣。