在如今的社會(huì)中出現(xiàn)了一些現(xiàn)象，這些現(xiàn)象不是天生的，而是后天養(yǎng)成的一些不良習(xí)慣。你有哪些不良習(xí)慣呢?下面我們一起來(lái)看看你中了幾條。

睡不夠，個(gè)頭矮

近些年，國(guó)人的身高節(jié)節(jié)躥升。但仍有很多人發(fā)愁自己的個(gè)子不高，找工作、談戀愛(ài)都受影響。其實(shí)，除了營(yíng)養(yǎng)外，身高還受遺傳、疾病、睡眠等多方面因素的影響。

吃飯快，代謝亂

風(fēng)卷殘?jiān)�、狼吞虎咽都是�?duì)吃飯快的形象描述，人們的用餐時(shí)間確實(shí)在急劇“縮水”�！渡�命時(shí)報(bào)》聯(lián)合搜狐網(wǎng)進(jìn)行的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，2743人中，有43.31%的人“每天最短一餐”僅用5分鐘，這種“加速”進(jìn)食在不知不覺(jué)中傷害著身體。北京中醫(yī)醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師陶琳表示，在就診患者中，很多都有吃飯快的習(xí)慣。常常是食管還來(lái)不及蠕動(dòng)就又被塞滿(mǎn)，從而導(dǎo)致不同程度的反酸、燒心等癥狀。

老吃涼，消化差

發(fā)表在《美國(guó)胃腸病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)炎熱的天氣里，胃腸道疾病發(fā)病率較高。瑞士研究人員對(duì)2001年至2005年17次熱浪來(lái)襲時(shí)消化道疾病的發(fā)病情況進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，氣溫升高后胃腸道疾病的發(fā)生率每天增加接近5%，這與熱天吃得太涼脫不了關(guān)系。李海鷹表示，特別是兒童時(shí)期最需要注意，因?yàn)楹⒆拥奈改c道比較嬌弱，冷熱適應(yīng)能力差，過(guò)多進(jìn)食冷飲或水果會(huì)使胃黏膜血管收縮，時(shí)間久了，容易導(dǎo)致腸道功能紊亂。

吃零食，慢性胃炎

我國(guó)腸胃病患者約有1.2億，是“胃病大國(guó)”，其中以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見(jiàn)，發(fā)病率分別為30%和10%。陶琳指出，很多不健康的飲食習(xí)慣是讓胃經(jīng)常“鬧情緒”的主因，比如吃零食，幾乎每個(gè)孩子都喜歡，但吃不對(duì)、吃不好就是導(dǎo)致慢性胃炎的因素之一。

玩Pad，頸椎病

據(jù)統(tǒng)計(jì)，頸椎病近些年發(fā)病率明顯增多，并呈現(xiàn)出低齡化的趨勢(shì)，目前國(guó)內(nèi)最小的頸椎病患者僅7歲。其實(shí)，頸椎問(wèn)題不是短期內(nèi)形成的，而是長(zhǎng)時(shí)間的不良習(xí)慣導(dǎo)致，甚至從娃娃階段就埋下了病根。

愛(ài)任性，血壓高

兩句話不對(duì)就撂挑子，沒(méi)按自己意思來(lái)就大發(fā)雷霆，遇上點(diǎn)挫折就一蹶不振……很多人在生活中被情緒左右，這些問(wèn)題與成長(zhǎng)環(huán)境、家庭教育都有很大的關(guān)系。

及時(shí)的更正那些后天帶來(lái)的病根，身體是自己的，不要對(duì)自己身體過(guò)不去，雖然現(xiàn)在覺(jué)得沒(méi)什么，但是到了年老的時(shí)候你就會(huì)后悔當(dāng)初所養(yǎng)成的病根。