糖尿病在現(xiàn)今社會中老年中的發(fā)病率是相當(dāng)高的，所以我們要引起足夠的重視，下面小編對容易得2型糖尿病的人群進(jìn)行一個介紹，大家也可以比對下自己是否在這些人群中。

一、哪些人容易得2型糖尿病?

1、年齡大于40歲。

2、有糖調(diào)節(jié)受損史(包括空腹血糖受損和糖耐量減低)。

3、BMI指數(shù)超過24 kg/m2(超重)，甚至超過28 kg/m2(肥胖)。典型的腹部肥胖(男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm)。

4、父母、兄弟、姐妹中有人患2型糖尿病。

5、曾經(jīng)生過巨大兒(出生體重超過4kg)，或患過妊娠糖尿病的女性。

6、患有高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化性心腦血管病、多囊卵巢綜合征的患者。

7、長期服用抗精神病藥物、抗抑郁藥物的患者。

8、曾患過一過性類固醇糖尿病。

9、應(yīng)酬過多、頻繁外出用餐的男士。一項調(diào)查顯示，經(jīng)常外出應(yīng)酬的男士，患糖尿病等代謝綜合征的機(jī)會較一般男性為高。在相同情況下，由于女性外出飲食較克制，患病的風(fēng)險較低。 男士出外吃飯主因是工作應(yīng)酬及無人煮食，女士出外則多與親友聚會。調(diào)查顯示，男性每星期超過四個晚上出外用膳，患肥胖及高血糖會比一般男性高，而患代謝綜合征的幾率也會高一倍。

10、日常生活經(jīng)常久坐，活動時間少。據(jù)香港媒體報道，有研究發(fā)現(xiàn)，女性長時間坐在電視機(jī)前看電視，因活動減少，導(dǎo)致高血糖，增加患糖尿病和肥胖的機(jī)會。但研究沒有在男性身上發(fā)現(xiàn)此情況。專家建議女性應(yīng)避免長時間坐著不動。

大家看完上文，也可以反觀下自己，是否也在這些人之中，如果是的話，那就要引起重視了，從今天起改善自己的飲食習(xí)慣、養(yǎng)成良好的作息。