寶寶在晚上精力旺盛，正是家長(zhǎng)非常頭疼的一件事，很多的孩子晚上不睡覺(jué)，需要其他的人照看，平時(shí)大家需要注意一些不愛(ài)睡覺(jué)的原因，避免造成父母?jìng)�神，而且還會(huì)影響到孩子的身體質(zhì)量，影響甚大，寶寶晚上不睡覺(jué)怎么辦如何全面改善？

剛出生的寶寶面對(duì)這個(gè)陌生的世界，睡眠調(diào)節(jié)功能還沒(méi)有成熟，自然就會(huì)出現(xiàn)日夜顛倒的現(xiàn)象，白天使勁兒睡，晚上自然精力充沛。白天寶媽們應(yīng)該多陪寶寶玩耍，盡量讓寶寶不要那么快想睡覺(jué)，或者減少寶寶睡午覺(jué)的時(shí)間，也不要讓寶寶太晚睡午覺(jué)，太晚睡午覺(jué)，那么快晚上了才醒，自然的該睡覺(jué)的時(shí)候卻不想睡了。

寶寶晚上有睡意的時(shí)候，就要保持周?chē)�環(huán)境的清凈，吵吵鬧鬧的，也會(huì)影響寶寶的睡意的，說(shuō)不定反而把寶寶的精神勁兒給勾出來(lái)了。這時(shí)燈光也可以關(guān)掉了，如果是那種可以調(diào)暗的燈光那就調(diào)暗吧!所以溫馨舒適的環(huán)境，清新的空氣，適宜的溫度都是可以讓寶寶安穩(wěn)睡覺(jué)的必要條件哦!

如果大一點(diǎn)的寶寶還是有這種日夜顛倒的現(xiàn)象的話，其實(shí)更容易調(diào)整過(guò)來(lái)的，比如1歲多的寶寶，他們已經(jīng)懂得了不少的東西了，更喜歡出去玩了，這時(shí)候?qū)殝寕兙涂梢远鄮�寶寶出去走走，呼吸一下新鮮空氣，當(dāng)寶寶看的別的小伙伴了，還會(huì)去跟他們玩，這樣的話寶寶就不會(huì)想睡覺(jué)了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的寶媽一天到晚就待在家里，極少出門(mén)，寶寶在家里沒(méi)有什么可玩的，很容易想睡覺(jué)的。

給寶寶洗澡的時(shí)間一般都選在睡前1個(gè)小時(shí)左右，這樣寶寶在洗澡的過(guò)程中容易放松心情，洗好以后，放到床上去玩一會(huì)兒，要不了多久寶寶就自己睡覺(jué)了。

在寶寶睡覺(jué)前的2個(gè)小時(shí)左右盡量讓寶寶吃飽了，如果寶寶有饑餓感的話就會(huì)哭鬧不想睡覺(jué)的，尿不濕該換的就換了，看看有沒(méi)有不舒服之類的。

寶寶有時(shí)候睡覺(jué)前就喜歡哭上一陣子才肯睡覺(jué)，我就不管她，等她哭得差不多了，再抱她起來(lái)哄哄，這樣寶寶很快就睡著了，哭累了自然就想睡覺(jué)了，寶寶一味的哭，大人越是哄，他們哭得越起勁，不過(guò)要在旁邊觀察著，別讓寶寶哭得岔氣了。

寶寶有時(shí)候睡覺(jué)前就喜歡哭上一陣子才肯睡覺(jué)

肚子餓。吃飽穿暖，這是人最基本的生理需求，寶寶也不例外。尤其是離上一次喂奶的時(shí)間超過(guò)2、3個(gè)小時(shí)之后，寶寶就會(huì)漸漸有餓的感覺(jué)，然后想辦法讓您知道。仔細(xì)聽(tīng)，這時(shí)他的哭聲會(huì)比較強(qiáng)而且有節(jié)奏。寶寶愛(ài)哭鬧怎么辦?針對(duì)以上觀點(diǎn)是該給寶寶為東西吃了。

不舒服。不舒服有很多種，尿片濕了不舒服、太熱或太冷不舒服、有時(shí)流汗衣服包得太緊也不舒服。這時(shí)，寶寶就愛(ài)哭鬧，他的哭聲會(huì)比較急促但是小聲，好像還可以稍微忍受一下。但是，如果你不理他，寶寶也會(huì)大聲哭鬧抗議你。寶寶愛(ài)哭鬧怎么辦?這時(shí)家長(zhǎng)們就應(yīng)該仔細(xì)檢查一下寶寶們是否舒適，及時(shí)調(diào)整。

痛。寶寶最怕身體不舒服了，有時(shí)呼吸困難、有時(shí)感冒發(fā)燒或是腸胃不適，都會(huì)讓寶寶痛、癢、惡心，但是，他卻一點(diǎn)也沒(méi)有抵抗、自我治療的能力。寶寶愛(ài)哭鬧的時(shí)間持續(xù)很久，尤其是在吃飽之后或是睡前，哭鬧幾十分鐘，有時(shí)連帶著呼吸的不順暢，甚至還會(huì)有哭不出來(lái)的感覺(jué)。這時(shí)可要趕緊帶他上醫(yī)院檢查。寶寶愛(ài)哭鬧怎么辦?這種情況下應(yīng)該帶著寶寶及時(shí)就醫(yī)。

結(jié)語(yǔ)：大家需要注意一些改善方法，要注意讓孩子全面進(jìn)行睡覺(jué)的方式，而且，要注意孩子的生活習(xí)慣，平時(shí)生活當(dāng)中，很多的孩子還會(huì)出現(xiàn)上火，所以平時(shí)不愿意睡覺(jué)，到了晚上之后很多的孩子因?yàn)轲囸I，也會(huì)出現(xiàn)哭鬧，平時(shí)需要注意孩子的身體。