對(duì)于現(xiàn)在社會(huì)當(dāng)中，有很多的疾病也是我們所無(wú)法控制的，所以我們?cè)谌粘Ｉ�活�?dāng)中一定要做好對(duì)他們的預(yù)防工作。那么尤其是對(duì)于夏季來(lái)說(shuō)，他是比較容易上火的季節(jié)，對(duì)于一些湯飲我們一定要有所了解，而且熬夜的人群也要注意自己的飲食，那么，經(jīng)常的熬夜喝什么湯好？

霸王花煲豬骨：

每次用霸王花一到兩棵，豬骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個(gè)小時(shí)左右，此量可供3~4人用。霸王花性微涼，有潤(rùn)肺消燥，益氣生津的功效，適合身體熾熱、煙酒過(guò)量者服食。

沙參玉竹煲瘦肉：

每次用沙參50到100克，玉竹50到100克，瘦肉或脊骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個(gè)小時(shí)左右，此量可供3~4人用。沙參具有滋陰清肺、養(yǎng)胃生津而除虛熱治燥咳的作用，玉竹可以養(yǎng)陰滋燥、潤(rùn)腸通便，蜜棗能養(yǎng)心潤(rùn)肺益氣，與瘦肉合而為湯，能有效地養(yǎng)生滋潤(rùn)。

雪耳百合木瓜糖水：

每次用雪耳50克，百合50克，加水適量共煲至熟爛，再加去皮切塊后木瓜一只。百合味甘，能夠清心安神，補(bǔ)腦健脾，止咳潤(rùn)肺，雪耳則能潤(rùn)肺滋陰，養(yǎng)胃生津，清熱活血，補(bǔ)腦強(qiáng)心。

西洋參燉瘦肉：

每次用西洋參15克，瘦肉一兩，隔水燉一個(gè)半鐘左右，此量可供1人用。西洋參性涼味甘，除有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效外，還能清火生津，對(duì)熬夜后津液不足，口渴舌燥的人群而言具有很好的療效。

通過(guò)了以上文章所為我們具體講解了關(guān)于一些湯料，我們?cè)谌粘Ｉ�活�?dāng)中，一定要多喝一些，尤其是對(duì)于夏季來(lái)說(shuō)。它可以起到降火的作用，對(duì)于我們干燥的季節(jié)來(lái)說(shuō)，我們一定要合理的去飲用一些湯飲對(duì)我們的身體是有所幫助的。希望你們能夠早日的康復(fù)。