打嗝口臭怎么辦?四個(gè)辦法來消除你的煩惱。無意間突然出現(xiàn)持續(xù)打嗝.偶爾說話聞到自己從口里發(fā)出的口臭味等，這些難以說出的生活問題，讓自己產(chǎn)生了自卑的心理，從此會(huì)少結(jié)交好友，讓整個(gè)人孤僻了很多。面對(duì)頻繁打嗝口臭怎么辦?

1.控制不住的頻繁打嗝

如果一次性吸入過多，身體就會(huì)抗議。此時(shí)可以先大吸一口氣，然后屏住呼吸，彎腰成90度，堅(jiān)持約10秒鐘打嗝就會(huì)停止。

如果用該方法沒有效果，還伴有腹部不適、消化不良、胃脹或輕度惡心癥狀時(shí)，就需要警惕是否幽門螺桿菌感染或泛酸。

2.無論怎么刷牙都口臭

口臭多是因?yàn)榧?xì)菌在分解嘴里殘留的食物，產(chǎn)生硫化合物，散發(fā)出惡臭味。即使牙刷得再干凈，舌頭上殘留的細(xì)菌及食物殘?jiān)�一樣�?huì)散發(fā)臭味。因此，建議口臭的人刷牙時(shí)順便刷下舌苔。

美國紐約大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，每天用1分鐘清潔牙齒及舌苔兩次的人，兩周后會(huì)去除53%的口臭。使用含有氯.氯化十六烷基吡啶.乳酸鋅或二氧化氯等抗菌成分的漱口水同樣有效。

另外，一些頑固的口臭還可能是口腔干燥.鼻竇感染.胃酸反流.胃腸道或呼吸道感染的癥狀，需要咨詢醫(yī)生。

3.身上總有一股汗臭味

頑固的汗臭可能是由汗水中的細(xì)菌，甚至是情緒導(dǎo)致的。要解決這一問題，首先應(yīng)該用香皂每天清洗腋下及周圍區(qū)域兩次(如果汗臭在白天又出現(xiàn)，可以用酒精濕巾清洗)。

其次，晚上洗澡后使用止汗劑或除臭劑，能有效抑制細(xì)菌滋生。

第三，潮濕的環(huán)境容易滋生細(xì)菌，因此要盡量穿著寬松、透氣、天然纖維制成的衣服，便于汗水蒸發(fā)。

最后，留意一下你的日常飲食，大蒜、洋蔥、辣椒、黑胡椒粉、奶酪、白菜、蘿卜、咸魚等食物都會(huì)加重汗臭。

打嗝口臭怎么辦?看完本文介紹的內(nèi)容之后，想必大家心理都已經(jīng)清楚了吧。朋友們?cè)诔霈F(xiàn)以上的這些難以說出口的健康問題后，不妨來試試本文講解的這些方法吧，希望本文能幫到大家。