血糖高需遠離的七種食物，在大家的日常生活中，許多人都患有血糖高的疾病，而血糖偏高與我們的日常飲食有很大的關系，那么在血糖高了之后不能吃什么食物呢?今天小編就來告訴大家，只要忌口這七種食物，就可以遠離血糖高，趕緊來看看吧。

1、糯米。米飯會在體內水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由于糖尿病對糖的代謝不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

2、爆米花。無論是朋友之間的閑聊還是看電影，看電視，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用，因為爆米花屬于淀粉類食物，再加上油炸，就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。

3、棗子。雖然紅棗有益氣補血的作用，但是棗含有很大的糖分，據(jù)營養(yǎng)專家統(tǒng)計，新鮮棗中的含糖量在35左右，而干棗中的含糖量高達60%，是糖尿病絕對不可以吃的食物。

4、甘蔗。甘蔗的甘甜是讓很多人都回味無窮的，雖然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，對于糖尿病身體都是有害的物質，所以請患者慎重考慮。

5、各類辣椒。糖尿病患者應該適當?shù)谋苊庑晾笔澄铮�容易傷陰助火，中醫(yī)表示，多數(shù)糖尿病患者的體質都是屬于陰虛內熱。

6、蜂蜜。蜂蜜到底能不能吃一直是被質疑的一種食物，雖然蜂蜜能夠緩解便秘，美容等等的好處，但是蜂蜜的含糖量高達40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收，所以糖尿病高血糖患者盡量避免食用。

7、白酒。在本草綱目上有說到，“燒酒，純陰毒物，與火同性”就單憑這就話，就可以看出酒的壞處，其中酒精會使血糖升高，所以請?zhí)悄虿』颊咦詈蟛灰�飲酒�?/p>

預防血糖高就要從日常的進食開始，以上就是給大家所介紹的這七種食物，都有專屬于它們自己的獨特之處，美食雖好，但是對血糖偏高的人來說，它們就像是“毒藥”而不宜食之。