相信大家都很怕自己肥胖，雖然大家都想讓自己的孩子白白胖胖的，但是嬰兒過(guò)于肥胖有害無(wú)益，那么嬰兒肥胖怎么辦呢?接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看嬰兒肥胖怎么辦吧。

嬰兒肥胖有什么危害?

嬰兒過(guò)于肥胖會(huì)并發(fā)其它許多疾病，比如1歲以下的肥胖嬰兒，容易患呼吸道感染、腿部骨骼變形、脂肪肝、性發(fā)育異常等，如果沿襲下去，后果更加嚴(yán)重。

嬰兒時(shí)期的肥胖容易引起成年以后的高血壓、心血管疾病、痛風(fēng)、糖尿病的高發(fā)。肥胖兒還容易患睡眠呼吸暫停綜合癥，也就是常說(shuō)的打鼾，容易造成大腦缺氧，對(duì)智力發(fā)育有一定影響。

嬰兒肥胖怎么辦?

1、用配方奶喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)固定喂養(yǎng)時(shí)間，最好每3-4小時(shí)喂一次奶。

2、奶量以寶寶自己喝飽為準(zhǔn)，一旦緊閉小嘴、把奶嘴往外頂或用手推奶瓶，就說(shuō)明已經(jīng)吃飽了，不可強(qiáng)迫喂食。

3、用配方奶喂養(yǎng)的寶寶，一定要在兩次奶之間給寶寶喂水。這樣家長(zhǎng)就不會(huì)錯(cuò)誤地把“渴”的信號(hào)當(dāng)成“餓”而讓寶寶吃得太多。

4、從出生時(shí)起就應(yīng)培養(yǎng)寶寶喝白水的習(xí)慣，不要用糖水、果汁等替代白水，這種做法是很容易帶來(lái)額外的熱量攝入，使體重增加更快。

5、一般8個(gè)月內(nèi)寶寶夜間喂奶1-2次已足夠，8個(gè)月以后，只要在睡前加一次奶就可以，多不需要夜間額外進(jìn)食了。

6、不要過(guò)早在奶中添加米粉等輔食，這不僅破壞了奶粉的營(yíng)養(yǎng)配比，還會(huì)讓寶寶因熱量攝入超標(biāo)而虛胖。

7、如果寶貝已經(jīng)超重，寶寶6個(gè)月內(nèi)并不需要水果來(lái)補(bǔ)充維生素，更不要提供熱量高的果汁了。

8、嬰兒可以進(jìn)行被動(dòng)操的訓(xùn)練，3月齡以后的嬰兒進(jìn)行俯臥抬頭、翻身、坐、爬等主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，增加消耗，一般一日累積活動(dòng)時(shí)間要求不少于30分鐘。

9、對(duì)于食欲旺盛的胖寶寶，增加飲水量以及蔬菜和豆類(lèi)在輔食中的比例，可以有效增加“飽腹感”。

10、不要過(guò)多依賴(lài)于各種市售的罐裝嬰兒泥糊類(lèi)食品，這類(lèi)食物大多經(jīng)過(guò)提純且口感好，熱量較高且消化吸收較快。

通過(guò)上面的介紹讓我們大家知道了嬰兒肥胖怎么辦。改正幼兒挑食偏食等不良飲食習(xí)慣，不過(guò)量進(jìn)食甜食、冰淇淋、飲料、膨化休閑食品、油炸食品等。希望上面的方法可以幫助大家解決嬰兒肥胖的辦法。