糖尿病患者注意事項(xiàng)有哪些
糖尿病的患者一日三餐應(yīng)該要定時(shí)定量,盡量保持七分飽,不宜吃太甜的食物,不能吃辛辣的食物,最好改掉飲酒的壞習(xí)慣,并且要保證充分的睡眠時(shí)間,應(yīng)該要做好飲食忌口工作,糖尿病患者不僅要控制飲食熱量的攝入量,還需要限制糖和鹽的攝入量,糖尿病的患者應(yīng)該要合理的服用降糖藥物,糖尿病患者注意事項(xiàng)有哪些?
1、飲食要注意一日三餐七成飽,不吃過甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴(yán)禁抽煙、喝酒等不良習(xí)慣,因?yàn)檫@些會加重糖尿病的病情,有抽煙習(xí)慣的要在一年內(nèi)慢慢把煙戒掉,不要一下子就馬上戒掉。原來吃降糖西藥的達(dá)半年以上者,不要驟然停服,因?yàn)檫@樣會引起血糖的突然升高,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,慢慢減量,直至停服。
2、充分的睡眠。日常生活中,良好的 眠能夠保持身體的健康,要注意養(yǎng)成有益的 眠習(xí)慣。 睡眠時(shí)間,30多歲的人應(yīng)為8小時(shí),40 -- 50歲的人為7小時(shí)30分鐘左右,60 -- 77歲則要8小時(shí)30分鐘才夠。 就寢前避免喝咖啡和茶,水也少喝,心情 放松,不能有饑餓感。
3、禁用食物有:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。
4、糖尿病患者的飲食除控制總熱卡外,還應(yīng)做到食品多樣化,但因?yàn)橄拗铺、鹽,使菜肴味道較單一。針對這一點(diǎn),市場上生產(chǎn)了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖,其不產(chǎn)熱、不含任何營養(yǎng)素,近兩年有一種甜味劑為蛋白糖,其有氨基酸組成,也不產(chǎn)熱,無任何副作用,是目前較理想的甜味劑,如紐特糖、元真糖。
糖尿病患者注意事項(xiàng)有哪些?糖尿病患者應(yīng)該要做好充分的護(hù)理工作,并且要保證充分的睡眠時(shí)間,應(yīng)該要做好飲食忌口的工作,不能吃太甜的食物,不能吃太咸的食物,糖尿病患者應(yīng)該要控制飲食熱量的攝入量,并且要做到多樣化的飲食原則,糖尿病的患者需要按時(shí)定量的服用藥物。
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