老年人猝死衛(wèi)生間之事并不罕見。為什么呢？老年人由于消化系統(tǒng)功能逐漸減退，腸肌纖維萎縮，彈性變差。體力活動(dòng)減少，生活不規(guī)律，飲食過于精細(xì)或偏食因而容易引起便秘。便秘時(shí)排便困難，用力屏氣，導(dǎo)致腹肌強(qiáng)力收縮，腹內(nèi)壓力升高，加上過度的精神緊張，可刺激人的交感神經(jīng)系統(tǒng)，使其末稍釋放大量去甲腎上腺素，同時(shí)腎上腺髓質(zhì)也大量分泌腎上腺素，使心跳加快，血管收縮，血壓升高，心臟收縮時(shí)的阻力增大，負(fù)荷提高，加重心肌缺氧，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣。部分老年人患有冠心病，在此情況下，心肌氧供求矛盾加深，心肌供血不足，遂引起心絞痛，嚴(yán)重者可致急性心肌梗塞。另外，由于血液回流增加，心排血量增多，血壓隨之上升，使原有高血壓的老年人發(fā)生高血壓危象、高血壓腦病或腦出血的可能。心肌梗塞、腦出血均可造成猝死，即使未猝死，后果也相當(dāng)嚴(yán)重。
　　
　　患有心腦血管疾病的中老年人，千萬(wàn)不要忽視普通的便秘癥狀。當(dāng)長(zhǎng)期便秘，或碰到大便干燥艱難時(shí)，要把它看作是發(fā)生意外的一個(gè)信號(hào)。為了消除便秘這個(gè)隱患，平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，并要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)提肛肌的張力和腸蠕動(dòng)，多進(jìn)食水果、蔬菜，多飲水，少吃辛辣之物。當(dāng)便秘難解時(shí)，千萬(wàn)不可用力努掙，可以選用果導(dǎo)片內(nèi)服，或用中藥番瀉葉10克，開水沖泡代茶飲，或用開塞露，以解除便秘的癥狀。