人進入老年時期，心臟經(jīng)過幾十年日夜不停的跳動，功能會不斷衰減，容易發(fā)生病變，如果知道自己的心功能情況，以下幾點可做粗略自我鑒定：
心率：正常人每分鐘心跳應(yīng)在60—100次之間，超過或低于都屬于不正常之列。但是不同年齡心跳次數(shù)有所不同。60歲以上老年人心跳可減慢，但最慢不能低于每分鐘50次，運動員或強體力勞動者，由于心排量比正常人明顯增大，心跳次數(shù)可在45次左右。發(fā)熱、情緒激動、精神緊張、恐嚇等均可有一次性心跳次數(shù)加快，這是機體正常調(diào)節(jié)的反映�？傊�，心跳次數(shù)快慢，可以反映自身心功能情況。有力、強勁、規(guī)則、協(xié)調(diào)的心跳是心功能良好的標(biāo)志之一。

節(jié)律：心臟負(fù)擔(dān)著全身各器官的血液供應(yīng)，通過心臟有力的搏動，經(jīng)氧化后的血液不斷輸送給全身各個部位，進行新陳代謝，使人保持飽滿精神狀態(tài)。正常人每次心跳間隔互差不能大于0.12秒以上，明顯的節(jié)律不等是心臟病佐證，如出現(xiàn)過度的長期間歇，很可能是各類傳導(dǎo)阻滯，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查心電圖，明確診斷，及早用藥。

睡眠：睡眠也能反映心臟功能，有部分老年人睡到深夜突感心慌、氣促。坐起后氣急緩解，這是夜間性左心衰表現(xiàn)，也是心功能不全的一種反映。有以上情況的老年人，應(yīng)服藥治療，以改善心臟功能，睡眠枕頭適當(dāng)增高可避免氣促現(xiàn)象。正確的睡眠姿式是右側(cè)臥位。

癥狀：各類心臟病有各種癥狀，一旦出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、吐泡沫樣血痰、眼前發(fā)黑，這些都是心臟病癥狀，不能麻痹大意，應(yīng)及早去醫(yī)院治療。

運動：有部分心臟病人在平靜情況下不能顯示出心臟病變，只有在增加心臟負(fù)荷情況下，才能顯露心臟病本質(zhì)，最典型的是冠心病人。正常心臟有足夠儲備能力，它有一定運動負(fù)荷，當(dāng)心臟發(fā)生某一疾病，這種儲備力就會明顯減弱，輕微活動就會感到氣急。疑有冠心病但又沒有確切依據(jù)，應(yīng)去醫(yī)院做動態(tài)心電圖檢查，會給你一個滿意的答復(fù)。