中老年男性下蹲小便好 讓堂堂男子漢大丈夫像女性一樣下蹲小便，可能會有人覺 得荒唐好笑。但這種新觀點(diǎn)，是建立在堅實(shí)可靠的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)上的，它有著科學(xué)的原理和依據(jù)。 1．從生理解剖學(xué)的角度看：男性尿道長約15—20厘米，長彎復(fù)雜，全程可分為尿道前列腺部、膜部和海綿體部。尿道前列腺部長約3厘米，被前列腺所包圍。男性進(jìn)人中老年后，特別易患前列腺肥大等癥，加之尿道長而彎曲，最容易引起尿等待、細(xì)滴瀝、尿不凈、濕內(nèi)褲等普遍煩人現(xiàn)象，即便使用最好的藥物，也只能是治標(biāo)難治本。但如采用下蹲小便法，即能著手回春，使排尿較順暢干凈，減少尿液在尿道的存留，從而解除尿濕內(nèi)褲、有異味、不衛(wèi)生、惡心煩人的難言之隱。 2．從動力功能的角度看：人和動物一樣，身體各部位功能動力將隨著年齡的增長而發(fā)生衰變，自然排便動力也會日漸減弱，尿道括約肌等功能也較年輕時退化，如采用下蹲式小便，可使腹 壓增強(qiáng)，利于排凈尿液。 3．從減小并發(fā)癥的角度看：不少中老年人常患有多種疾病，因排尿時間延長，站立小便將會產(chǎn)生疲勞不適感。有多種疾病者站立排尿時，還同時易患其它的并發(fā)癥。 4．從對肛腸有益的角度看：如常采用蹲式小便法，可使肛部通風(fēng)衛(wèi)生，血液循環(huán)良好，又有不自覺的提肛等下意識刺激，自然而然鍛煉了肛門括約肌的功能，還可同時增強(qiáng)刺激排大便意識，從而減少便秘的發(fā)生。 此外下蹲式小便對中老年男性的運(yùn)動、循環(huán)、神經(jīng)系統(tǒng)等都頗為有益，中老年男性不妨一試。