拐棍兒，即手杖，一些上了年紀腿腳不太好的老年朋友應該長備，以便于出行。但選用拐棍兒并非隨便準備一根就好，其中也有不少應注意的事項：

拐棍兒太長或太短都會使支撐點不自然。高了（長了）會使身體上傾，易導致老人腳底踩不實；低了（短了）則必然造成彎腰前屈，走起路來不舒服。拐棍兒最恰當?shù)母叨�，應該是人立正站立、兩手自然下垂時，從平地到達手腕內(nèi)側(cè)皮膚橫紋的高度。

拐棍兒的材質(zhì)和重量也很重要。重了使用起來會很費力，輕了扶起來又有飄忽感，會感覺不夠踏實。所以建議選用拿在手里有沉穩(wěn)感的實木拐棍兒。

拐棍兒的把手不宜太滑，底部一定要有底墊防滑。一般情況下，如果老人身體狀況不是太差，選單腳的拐棍兒即可，但如果老人平衡能力較差或有中風史、關(guān)節(jié)炎及腿部受過傷、支撐力偏差等情況，最好選擇雙腳或多腳的，以增強對身體的支撐力。

此外，老年人還要經(jīng)常檢查拐棍兒的底墊是否松脫或被磨平，以防發(fā)生意外。