在門診看病，我時(shí)常愿意多和老人和家屬多說幾句話，這些話都是防止跌倒的小竅門。

　　老人的家居布置原則是：簡單、空曠。起床方便時(shí)防碰撞家具或腳下被地毯邊、低門坎絆倒。居室內(nèi)盡量少放家具，房門口不設(shè)置低門坎，活動(dòng)范圍內(nèi)的地面保持絕對平坦。

　　此外，對于有特殊疾病的老人，家人要引起重視：

　　1.嚴(yán)重頸椎病、椎基動(dòng)脈供血不足。起床或變換體位時(shí)易暈倒，故有這種病的老人起床或變換體位時(shí)，動(dòng)作一定要緩慢，減少頭頸活動(dòng)的幅度。有條件的家庭應(yīng)有專人夜間陪護(hù)，起床時(shí)有人攙扶。

　　2.直立性低血壓。起床易突然摔倒，由于平臥與起立時(shí)動(dòng)脈血壓相差甚大，容易突然摔倒。針對這種老人，除了積極治療外應(yīng)避免夜間起床下地“方便”，一般采取在床上側(cè)臥位用便壺解決問題。

　　3.低顱壓綜合征。起床易跌倒，由于起立后顱內(nèi)壓更低導(dǎo)致嚴(yán)重頭昏、頭暈跌倒�；歼@病的老人除積極尋找病因和治療外，發(fā)作期應(yīng)避免起床直立，盡量臥位休息(包括在床上大小便)。

　　4.夜間噩夢或夢游。老人一般有不同程度的腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足，甚至腦功能障礙。尤其是家庭中有突發(fā)事件，致老人心理、精神神經(jīng)功能障礙，更易發(fā)生夜間噩夢、夢游等現(xiàn)象，極易跌倒。我家有一位86歲的老人，由于相伴六十多年的配偶去世，致嚴(yán)重的心理、精神神經(jīng)功能失調(diào)，夜間睡眠中好幾次從床上跌落地板上，有兩次甚至導(dǎo)致頭面部外傷。針對這種老人，除了進(jìn)行積極的心理、精神治療外，睡前口服適量的鎮(zhèn)靜劑對之有益。床旁應(yīng)有牢固的保護(hù)設(shè)施防止墜落。

　　5.腦中風(fēng)后遺癥。老人夜間起床易跌倒。對于偏身活動(dòng)不便的中風(fēng)后遺癥老人，夜間應(yīng)有親屬陪伴。

　　6.眩暈癥發(fā)作期。老人夜間起床易跌倒。在眩暈癥發(fā)作期，應(yīng)動(dòng)員老人多臥位休息，除了藥物治療外，老人夜間應(yīng)有親屬陪伴。對于眩暈癥的原因，應(yīng)盡快查明，進(jìn)行對癥治療，防止癥狀反復(fù)發(fā)作。