美國一位老年問題研究專家發(fā)現(xiàn)，有些人進(jìn)入老年期易出現(xiàn)依賴心理，這會(huì)導(dǎo)致加速衰老。依賴心理的主要特征是對(duì)未來失去信心，把生活和健康的希望寄托于家人、社會(huì)，甚至藥物。缺乏安全感，全身機(jī)能處于抑制狀態(tài)，各臟器功能不斷降低，應(yīng)急能力下降，行動(dòng)遲緩，精神呆滯，憂郁自悲。一旦失去依靠，精神支柱倒塌，健康狀況就每況愈下。

　　德國一位精神病專家對(duì)100多名老年人進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，依賴性強(qiáng)的人易患心肌梗塞、中風(fēng)以及癌癥，其患病的可能性比能夠自主生活、神經(jīng)健康的人要增加2～3倍。

　　所以，老年人要學(xué)會(huì)主動(dòng)性的生活，要適當(dāng)、合理地安排時(shí)間，多做一些有益的工作。首先，不要勉強(qiáng)已成家的子女與自己生活在一起，這樣可以促使自己去做力所能及的事情，有利于合理調(diào)節(jié)飲食，并可以減少家庭不和睦帶來的苦惱。另一方面，生活內(nèi)容要豐富，養(yǎng)成看書看報(bào)的習(xí)慣，可以保證自己思想跟上時(shí)代的變化，并適當(dāng)參加體育鍛煉，也可以參加一些社會(huì)性活動(dòng)。只要自己與整個(gè)社會(huì)聯(lián)系在一起，生活就會(huì)充滿信心和活力，晚年生活就會(huì)更加幸福。