老年性肝炎的特點

　　60歲以上的人患肝炎稱為老年性肝炎。老年人患肝炎與青年人有相同之處，但也有一些不同的特點。其主要特點是：發(fā)病率占肝炎的2％～3％；以乙型肝炎為主，占48。1％～65。5％；黃疸發(fā)生率高，占70％～80％；程度較深，持續(xù)時間長。

　　青、壯年人患急性黃疸性肝炎時，黃疸多在2～4周內(nèi)消退，老年人則需要1～2個月才會消退。老年性肝炎的癥狀較重，重型肝炎發(fā)病率高，據(jù)國外報道顯示可達20％～40％。并發(fā)其他臟器感染的幾率也高，約占50％，如肺、泌尿系、胃腸道感染，并發(fā)癥可使病情加重。轉(zhuǎn)成慢性活動性肝炎及肝硬化者也多，一般急性轉(zhuǎn)為慢性的比例為45％以上，轉(zhuǎn)為肝硬化者占25％左右，并且死亡率高，預后較差。

　　人進入老年以后，各臟器的功能相應(yīng)減退，人老肝也老。首先，肝血流量減少，60歲時肝內(nèi)血流量約比20歲時減少40％～50％；其次，肝重量下降，60歲以后肝細胞的數(shù)量隨著年齡的增長而明顯減少，肝細胞也出現(xiàn)變性老化現(xiàn)象，并趨于硬化，90歲老人肝臟的平均重量只有30歲左右青年人肝臟重量的51。8％。因此，老年人的肝臟功能比青年人要明顯減退，對脂肪、蛋白質(zhì)、糖的代謝能力和解毒功能平均下降40％以上，肝臟吞噬異物和微生物的能力平均下降67％。

　　飲食原則

　　脂肪：患肝炎病的老年人，脂肪攝入不要過量，每天不應(yīng)超過60克。特別是動物油脂不可過多食用，應(yīng)多吃富含不飽和脂肪酸的植物油，如花生油、豆油、玉米油、香油等，對減輕肝臟代謝負荷有好處。

　　蛋白質(zhì)：老年人的蛋白質(zhì)合成量減少，如果攝入不足，患肝炎后容易出現(xiàn)老年性貧血癥狀。因此，蛋白質(zhì)總攝入量不能低于成年人，適宜量為每千克體重每天1。0～1。5克，即每天60～70克或更多些。又因為老年人胃腸道吸收能力較差，因此膳食蛋白質(zhì)中應(yīng)有一半為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，即動物蛋白質(zhì)和豆類蛋白質(zhì)，如牛奶、脫脂乳制品、瘦肉、雞、魚、蝦等，以及煮爛的黃豆及其制品。不吃生蛋、干炒的整粒黃豆或油炸的豆類等。

　　維生素：患肝炎后應(yīng)多攝入維生素，靠飲食攝入不足的部分可以用維生素制劑來補充。

　　水和膳食纖維：老年人容易便秘，因此應(yīng)攝入足量的水和食物纖維。一般每天的飲水量應(yīng)為2000毫升左右。膳食纖維的主要來源是蔬菜和水果，以及粗糧和豆類。每天應(yīng)吃蔬菜350～500克，宜切細煮軟，盡量減少對腸黏膜的刺激。

　　另外，老年人還應(yīng)注意飲食規(guī)律的合理，一日三餐為主，三餐比例為早餐占25％～30％，午餐占40％～45％，晚餐占30％。每餐要葷素搭配適宜，或糧、豆、菜混食，以保證飲食營養(yǎng)平衡。

　　宜常吃的食物

　　大棗：可增加體力，保護肝臟，還有抗過敏作用。生吃、煮熟或制成棗泥做棗泥餅、棗糕均可。

　　核桃：它能影響膽固醇在體內(nèi)的合成、氧化和排泄�？勺龈鞣N餅糕、點心的餡料，制熟食用。

　　蓮子：有降壓、防腫瘤的作用�？勺鳛樗�果食用，也可煮成蓮子羹，還可制成蓮蓉做點心餡料等。

　　葡萄：它含有大量維生素P，具有很強的生物活性，鮮、干果均可食用。

　　枸杞子：可養(yǎng)肝明目，有預防脂肪肝、降血壓的作用�？蓻_泡當飲料，或制成藥粥、藥膳食用。

　　黑大豆：可養(yǎng)血平肝，降低膽固醇，并有一定的解毒作用。可制成各種菜肴佐餐食用。

　　獼猴桃：它含有大量維生素C，有抵制癌細胞發(fā)展的作用�？勺魉�果食用，或制成飲料飲用。

　　芝麻仁：具有滋養(yǎng)肝腎的作用，含有豐富的維生素E，具有抗衰老、抗癌的作用�？勺鳛楦鞣N糕餅的餡料，或制成藥粥、藥膳食用。

　　蜂王漿：具有滋補強壯、益肝健脾、解毒、止痛、抗癌的作用，可作為抗衰老益壽的補品。

　　花粉：具有增強體力和耐力、消除疲勞、調(diào)節(jié)神經(jīng)、降低血脂的作用，是老年人的健體食物。

　　此外，芡實、山藥、桂圓、刺五加、柏子仁、桑葚、甲魚、鹿茸、酸奶、牡蠣等均為老年人強身壯體、抗衰老、防病的補養(yǎng)食品。

　　藥膳食療方

　　生栗補腎粥

　　原料：豬腰子1個，粳米250克，陳皮6克，花椒10粒，精鹽2克，栗子適量。

　　制作：①將鮮板栗陰干待用；豬腰子洗凈撕去筋膜，切開去腰臊，切成0。8厘米左右的方塊；粳米、陳皮洗凈。②鍋內(nèi)加粳米、陳皮、花椒、豬腰子及清水250毫升，上火用小火熬成粥，揀去陳皮，加精鹽調(diào)味。每次取生栗子10個，去外殼、內(nèi)皮，細嚼吞咽，然后再吃一碗豬腰粥。

　　健腦粥

　　原料：粳米60克，核桃仁25克，干百合10克，黑芝麻20克。

　　制作：將粳米淘洗干凈，與其他材料一起放入沙鍋內(nèi)，加適量清水上火，用小火煮熟透即可。