80歲的勞力健康快樂。他和老伴兒一直獨(dú)立生活，每天買菜、做飯、收拾房間，樂此不疲。

　　勞力不是明星，是好演員，他的生活卻沒有與眾不同，他的養(yǎng)生之道再樸實(shí)不過了，我們都可以做到。讓我們一起走近勞力的養(yǎng)生之道吧——

　　有這樣一對(duì)老年夫妻，80來歲了，天天鍛煉，不是打乒乓球，就是打羽毛球，興致勃勃的勁頭兒，那叫一個(gè)上癮！

　　這一對(duì)天天打乒乓球和羽毛球的老人，就是“不想當(dāng)明星的好演員”勞力和他的老伴兒。老兩口的年齡相加150多歲，卻像年輕人那樣熱愛運(yùn)動(dòng)。

　　其一：天天運(yùn)動(dòng)身體好

　　76歲的老伴兒說，人是高級(jí)動(dòng)物，動(dòng)物動(dòng)物，就是能活動(dòng)的生物。動(dòng)物的活動(dòng)是被動(dòng)的，它們是為尋找食物或捕獲獵物而動(dòng)。我們?nèi)耸亲杂X地活動(dòng)、自覺地鍛煉，這正是我們比動(dòng)物高級(jí)的地方。

　　真沒想到，一位老人把關(guān)于活動(dòng)鍛煉的問題講得這么透徹。

　　思想是行動(dòng)之源。80歲的勞力，滿頭烏發(fā)，腰板挺直，身體結(jié)實(shí)，誰見了也不會(huì)相信這是一位耄耋老人。這分明就是他們自覺鍛煉身體取得良好效果的真實(shí)寫照。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)——勞力夫婦為此做了最好的詮釋。

　　勞力說，打乒乓球和打羽毛球，不僅練腿部力量而使步伐靈活，還練臂力、握力、眼力、思維判斷力等等，可以說是比較好的全身運(yùn)動(dòng)之一。

　　他們不僅打乒乓球、羽毛球，還跳舞，可謂是玩兒興甚濃。

　　天天鍛煉身體好。5年多了，勞力沒有報(bào)銷過醫(yī)藥費(fèi)，老伴兒的身體也很健康，偶爾得個(gè)感冒，吃點(diǎn)兒藥很快就好。為啥？身體的抵抗力強(qiáng)唄。

　　因?yàn)樯眢w健康，老兩口一直獨(dú)立生活，連幫助做飯的保姆也不請(qǐng)，每天買菜、做飯、收拾房間，樂此不疲。

　　勞力說，堅(jiān)持鍛煉身體好，不僅可以給國家節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)，還能少給兒女添麻煩，更重要的是自己少受罪，生活的質(zhì)量比較高，活著就要天天快樂。

　　其二：快樂頻道幸福泉

　　勞力為什么能活得這么健康快樂？

　　他說，人的大腦里有兩個(gè)情緒頻道：一個(gè)是快樂頻道，另一個(gè)是煩惱頻道。同樣的事情，你往快樂的頻道撥，心情就快樂；你往煩惱的頻道撥，心情就郁悶。所以，快樂不快樂，關(guān)鍵在自己。

　　勞力的一輛自行車，放在車棚里，丟了。