據(jù)統(tǒng)計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌癥的幾率更比女人高70%。平安健康網(wǎng)提醒，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養(yǎng)生，是用錢來換健康的時候了。其實，就算花費大把的鈔票去“買”健康也未必就能辦到，只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態(tài)方面進行必要的調整，中年男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要。

　　由于植物神經(jīng)功能失調和內分泌功能紊亂，可導致出現(xiàn)心血管癥狀、精神神經(jīng)癥狀、代謝障礙癥狀以及前列腺肥大性附屬器官變化等，稱更年期綜合征。

　　男性更年期綜合征主要表現(xiàn)有：開始體力活動耐力降低，有心煩失眠、食欲減退、記憶減退、耐受力很差、情緒不穩(wěn)定、易怒易激動、精神疲乏、皮膚有蟻走感、四肢麻木、頭暈頭疼及陽痿、性機能減退和性生活頻率降低等。逐漸發(fā)展為明顯的無事猜測，多疑多慮，主觀臆斷地認為背后老有人嘲笑、挖苦、咒罵和加害自己，常為自己的安全而提心吊膽，瞻前顧后，心神不寧，如大禍臨頭，惶惶不可終日。常常由于身體上的不適感，或聽到別人說某種疾病如何危險，便認為自己也患了某種疾病，命在旦夕。

　　上述癥狀并不是每個人都必定共同出現(xiàn)。表現(xiàn)也有輕有重，有緩有急。因此，對男性到了更年期出現(xiàn)某些癥狀，要有足夠的認識，不必憂心忡忡。這是生命過程中的必然現(xiàn)象，它是身體生理活動暫時不平衡的過渡階段，只要能正確對待客觀環(huán)境中所遇到的矛盾和困難，男性更年期是可以通過人為的努力，克服各種心理障礙，保持樂觀情緒，消除對自己健康的顧慮，增強與疾病作斗爭的信心。

　　男性更年期只要能保持心理上的平衡，廣交朋友，避免孤獨，注意飲食起居和適當參加體育文藝活動，消除心理上的壓抑和孤獨感，癥狀會明顯減輕甚至很少出現(xiàn)。癥狀明顯者，常用甲基睪丸素5毫克，每天1-2次，1-2個月后可逐漸減量；植物神經(jīng)癥狀較明顯者，可口服維生素E、谷維素和柏子養(yǎng)心丸、安神補心丸等藥物。對改善植物神經(jīng)紊亂及性功能有一定作用，以減輕或消除癥狀，待過了更年期就會自然好轉。