半年前，68歲的老王不慎摔了一跤，導(dǎo)致小腿骨折。兒子出于孝心，堅(jiān)持讓他臥床休息，不料兩個(gè)月后，老王竟然突發(fā)急性腦血栓，造成全身癱瘓。讓老王的兒子想不到的是，大夫說他父親的腦血栓與長期臥床有很大關(guān)系。

　　“從某種角度上看，老王的癱瘓是他兒子的孝心造成的。”河南省中醫(yī)院創(chuàng)傷骨科主任醫(yī)師孫永強(qiáng)說，很多人認(rèn)為老年人一旦出現(xiàn)輕微骨病或身體不適癥狀，就應(yīng)該臥床休養(yǎng)，這種觀念是錯(cuò)誤的。臥床休養(yǎng)并不是人們想象中的“靈丹妙藥”，恰恰相反，長期臥床已經(jīng)成為大多數(shù)老年人的健康殺手。老年人一旦長期臥床，栓塞、認(rèn)知障礙、骨質(zhì)疏松、腎結(jié)石、尿路感染、肺炎、褥瘡等一系列疾病就會接踵而來。

　　栓塞：臥床老年人死亡的“隱形殺手”

　　栓塞，是血液中物質(zhì)阻塞血管腔的現(xiàn)象，也是臥床老年人面臨的最大的健康威脅。栓塞中最常見的是血栓塞，血液成分改變、血液流動(dòng)速度放慢、血管內(nèi)壁出現(xiàn)損傷，是導(dǎo)致血栓塞的三大原因。

　　“長期臥床的老年人，血液流動(dòng)速度非常慢，加之多數(shù)人有血脂高的問題，很容易出現(xiàn)血液運(yùn)行不暢、阻塞小血管的情況。當(dāng)大腦血管阻塞時(shí)，就會引發(fā)缺血性腦中風(fēng)。另外，血栓還可能順著血管一直到達(dá)肺部，形成肺血管栓塞，嚴(yán)重時(shí)會危及生命。”孫永強(qiáng)提供了一組數(shù)據(jù)，在長期臥床的老年人中，50%~60%的死亡病例是由栓塞引起的。

　　認(rèn)知障礙：老年人臥床后會更嚴(yán)重

　　研究顯示，30歲后，人的腦細(xì)胞會以每年1%的速度丟失。人一旦進(jìn)入老年階段，都會出現(xiàn)一定程度的認(rèn)知障礙，像大多數(shù)人出現(xiàn)的意識淡漠、癡呆、反應(yīng)遲鈍、說胡話等情況，都是腦細(xì)胞大量減少所導(dǎo)致的。

　　“受機(jī)體功能退化的影響，老年人的腦細(xì)胞本來就比年輕人少，如果再讓他們臥床休養(yǎng)、足不出戶、長期缺乏與外界的交流，不僅無益于疾病的康復(fù)，還會加劇他們的認(rèn)知障礙(即說胡話)，甚至出現(xiàn)幻聽、幻覺。”孫永強(qiáng)建議，老年人一旦出現(xiàn)身體不適，最好不要臥床休養(yǎng)或待在家里，而要多運(yùn)動(dòng)、多和外界交流，讓外部壞境來刺激腦部，激活腦部細(xì)胞，在一定程度上可以預(yù)防或減少老年人認(rèn)知障礙的發(fā)生。