很多人，特別是中老年人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭昏重、頭痛等癥狀，且有心煩、耳鳴、急躁易怒、失眠多夢(mèng)、記憶力減退、注意力不集中、健忘。研究表明，這些都是慢性腦供血不足的結(jié)果。慢性腦供血不足是腦卒中、癡呆等疾病發(fā)生、發(fā)展過(guò)程中的重要環(huán)節(jié)，被稱為危害中老年人健康的“隱形殺手”。

2/3中老年人有腦供血不足

慢性腦供血不足是大腦的慢性、持續(xù)廣泛的供血減少，引發(fā)腦部缺血缺氧而出現(xiàn)一系列腦部功能障礙臨床表現(xiàn)的疾病。慢性腦供血不足的發(fā)病率很高，據(jù)統(tǒng)計(jì)，中老年人群中有2/3的人有不同程度的慢性腦供血不足，是中老年人的多發(fā)病。

早期治療可逆，能防腦梗發(fā)生

慢性腦供血不足病程較長(zhǎng)，很多患者做完頭顱CT檢查或核磁共振檢查無(wú)異常時(shí)就認(rèn)為沒(méi)事了。其實(shí)慢性腦供血不足是動(dòng)脈粥樣硬化過(guò)程的一個(gè)階段，在這一階段如積極有效地治療，有可能阻止腦梗塞的發(fā)生。因此，患者應(yīng)該在神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下監(jiān)測(cè)各種危險(xiǎn)因素，如血脂、血流動(dòng)力學(xué)、血栓前狀態(tài)指標(biāo)，通過(guò)TCD（經(jīng)顱多普勒）檢測(cè)顱內(nèi)動(dòng)脈血流速度、方向、頻譜及音頻，能較準(zhǔn)確地反映腦動(dòng)脈狹窄、痙攣及梗塞等情況。通過(guò)頸動(dòng)脈彩色超聲檢查頸動(dòng)脈粥樣斑塊、狹窄率等判斷中風(fēng)危險(xiǎn)程度。綜合分析所有危險(xiǎn)因素后制定個(gè)體化治療方案，及時(shí)、有效地對(duì)相關(guān)危險(xiǎn)因子早期干預(yù)，防止腦梗塞的發(fā)生。

慢性腦供血不足在早期是可逆的，正確治療往往可獲得很好的效果。治療方面應(yīng)針對(duì)不同的病因，如血管方面的（包括動(dòng)脈硬化、動(dòng)脈炎、動(dòng)脈狹窄等）、血液動(dòng)力學(xué)方面的（包括高血壓及低血壓）、血液方面的（包括高血脂、糖尿病、貧血等），以及其他因素（如肥胖、吸煙等），選擇不同的防治方案。藥物治療主要以改善腦循環(huán)、去除危險(xiǎn)因子為目標(biāo)。早期口服小劑量阿司匹林對(duì)心、腦血管疾病的預(yù)防作用已被實(shí)驗(yàn)和臨床研究證實(shí)對(duì)部分病人有效，中醫(yī)藥的整體觀念以及多靶點(diǎn)作用使其在治療上具有獨(dú)特的一面。如今，隨著介入手術(shù)的普及，對(duì)于引起慢性腦供血不足的顱內(nèi)動(dòng)脈狹窄，可采用PTAS（經(jīng)皮血管內(nèi)支架成形術(shù)）術(shù)。對(duì)頸動(dòng)脈狹窄引起的慢性腦供血不足，可用頸動(dòng)脈內(nèi)膜切除術(shù)�；颊哌�可采用高壓氧治療和高頻、超聲波等理療，以及推拿療法、運(yùn)動(dòng)療法等。

保護(hù)腦血管，飲食運(yùn)動(dòng)要跟上

良好的生活習(xí)慣對(duì)于保護(hù)腦血管不可或缺�；颊呖赡芤�?yàn)榈昧瞬【秃ε禄驕p少運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，合理的運(yùn)動(dòng)，如老年人常練的五禽戲、八段錦、頸椎保健操等，都能改善腦供血不足。

從飲食上說(shuō)，腦供血不足者的飲食應(yīng)盡量清淡。假如有飲酒的愛(ài)好，最好節(jié)制一些。再次，少吃糖分高或者油糖成分都高的食物。多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的蔬菜。