提到骨質(zhì)疏松，人們習(xí)慣以為這是老年人或更年期婦女容易得的疾病。然而，近年調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人到中年的男性患骨質(zhì)疏松者越來越多。據(jù)國(guó)內(nèi)一項(xiàng)針對(duì)236名中年男性進(jìn)行的骨密度檢測(cè)研究結(jié)果顯示，有37.71%的人出現(xiàn)不同程度的骨量減少，3.81%診斷為骨質(zhì)疏松 癥。我國(guó)香港也曾調(diào)查過7萬名患骨質(zhì)疏松癥的男性，發(fā)現(xiàn)其中許多人是從中年開始就發(fā)生了骨量減少。

骨質(zhì)丟失過程是持續(xù)和“毫無聲息”的，有的人確診為骨質(zhì)疏松，往往已是骨折之后，有的人甚至幾次骨折也未意識(shí)到這可能與骨質(zhì)疏松有關(guān)。這正是中年男性骨質(zhì)疏松易被忽視和疏于防治的原因。

導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因很多。大量研究表明，現(xiàn)在中年男性容易患上骨質(zhì)疏松，主要與他們工作壓力大、久坐少動(dòng)、過量飲酒、過多抽煙四大因素密切相關(guān)。這幾點(diǎn)恰恰是不少事業(yè)有成的白領(lǐng)男士已經(jīng)形成的生活習(xí)慣或方式。

1、精神壓力大。男人的雄性激素和女人的雌激素一樣，在骨代謝和維持骨量中起著重要作用。如今中年男人壓力大，工作負(fù)荷重，容易促使男性性腺功能過早減退，當(dāng)睪酮水平下降時(shí)，會(huì)引起破骨細(xì)胞分解速度過快、骨密度減少，由此使骨質(zhì)疏松過早降臨。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)間少。有人說，骨質(zhì)疏松是“坐”出來病。因久坐而戶外活動(dòng)少，接受日光照射不足，將直接影響體內(nèi)合 成維生素D。運(yùn)動(dòng)不足，骨骼缺乏必要的刺激和“承重”，使成骨細(xì)胞活性降低、自我增生減弱，從而易造成骨質(zhì)疏松。如宇航員、久病臥床者很容易骨質(zhì)疏松，皆 因骨骼缺乏運(yùn)動(dòng)所致。

3、過量飲酒。飲酒確會(huì)“傷骨”。原因是酒中乙醇會(huì)抑制骨細(xì)胞的增殖，減少骨吸收、影響維生素D活化。長(zhǎng)期飲 酒又會(huì)損害肝臟，影響腸道對(duì)脂肪、維生素D，鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這些因素都會(huì)加速骨質(zhì)疏松進(jìn)展，導(dǎo)致男性過早與骨質(zhì)疏松“結(jié)緣”。如果嗜酒無度，還可能 導(dǎo)致“股骨頭壞死”。

4、過多抽煙。據(jù)調(diào)查，每日吸煙1包(20支)者，患骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)就會(huì)增加。吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因有：煙 堿可促使骨吸收增加，使血鈣升高，反而抑制甲狀旁腺激素的分泌，致使甲狀旁腺激素降低，從而導(dǎo)致缺鈣。